Kaj so beljakovine čičerike?
Vrsta stročnic, ki je bogata z beljakovinami, prehranskimi vlakninami in kompleksnimi ogljikovimi hidratibeljakovine čičerike, ki je znan tudi kot fižol garbanzo. So hranljivo bogati, kar pomeni, da so relativno nizkokalorični, a vsebujejo veliko koristnih hranil. Vsestranska čičerika je uporaben rastlinski vir beljakovin in jo lahko najdete v številnih indijskih in sredozemskih jedeh.
Ogljikovi hidrati predstavljajo večino vsebnosti kalorij v beljakovinah čičerike. V skodelici 1-porcije je približno 35 gramov ogljikovih hidratov. Vlaknine in škrob predstavljajo večino vsebnosti ogljikovih hidratov v čičeriki, vendar je majhna količina sladkorja naravno prisotna.
Glikemična obremenitev za 1-skodelico čičerike je ocenjena na 23.
Osnovni podatki:
| ime izdelka | Čičerika v prahu |
| Specifikacija prahu | 80-100Mreža |
| Rabljeni del | fižol |
| barva | Svetlo rumen prah (ohrani naravno barvo in hranilno vrednost samega sadja) |
| Topnost | Topen v vodi |
| Polja uporabe | Hrana in pijača |
| Funkcija | Brez pigmenta, brez okusa, brez predstrežbe |
| Predlagajte odmerek | Trdne pijače (5 odstotkov), pijače (5 odstotkov) in hrana za prosti čas (3-5 odstotkov), hrana (5-20 odstotkov) |
| Shranjevanje | Postavljeno na hladno, suho, izogibajte se svetlobi, izogibajte se mestu z visoko temperaturo |
| Vzorec | Brezplačno |
| Preskusna metoda | TLC |
Prednosti beljakovin čičerike:
Sladkorna bolezen
Ena skodelica čičerike, ki tehta 164 gramov (g), vsebuje 12,8 g vlaknin. Odrasli bi morali zaužiti med 25,2 in 28 g vlaknin na dan, odvisno od starosti in spola, v skladu s prehranskimi smernicami za Američane 2020–2025.
Zdravje kosti
Hranila železo, kalcij in drugi, ki jih najdemo v beljakovinah čičerike, lahko pomagajo ohranjati močno in zdravo strukturo kosti. Zelenjava, na primer beljakovine čičerike, lahko postane del prehranjevalne rutine posameznikov, ki morajo preprečiti osteoporozo.
Krvni pritisk
Strokovnjaki predlagajo uživanje več kalija in manj dodanega natrija – znanega tudi kot sol – za znižanje krvnega tlaka. Z izločanjem natrija iz telesa lahko kalij pomaga pri zniževanju krvnega tlaka.
Dobro počutje srca
Vlaknine, kalij, hranila skupine B, železo, magnezij in selen v čičeriki z visoko vsebnostjo beljakovin pomagajo pri dobrem počutju srca.
Rak
prosti radikali so škodljive snovi, ki nastanejo pri presnovi in drugih procesih, ki se kopičijo v telesu. Ti toksini lahko poškodujejo celice in povzročijo različne zdravstvene težave, vključno z rakom, ko se kopičijo.
holesterol
Pregled 2016 z analiziranimi študijami o uživanju čičerike pri ljudeh in živalih. Majhna študija iz leta 2006 je pokazala, da so imeli ljudje nižje ravni LDL ali "slabega" holesterola, ko so pet tednov jedli dieto s čičeriko namesto pšenice. Različne raziskave, ki so se spominjale na par glodalcev, so pokazale, da je uživanje čičerike znižalo serumski popolni holesterol (TC) in holesterol LDL.
Čustveno dobro počutje
Skodelica beljakovin iz čičerike vsebuje 70,2 mg holina, ki pomaga pri delovanju možganov in senzoričnega sistema. Holin prevzame vlogo pri razmišljanju, nadzoru mišic, učenju in spominu ter prebavi telesa.
Standard kakovosti:
Skladnost s standardi QB.
Kje kupiti čičerikine beljakovine?
Samo pošljite e-pošto naherbext@undersun.com.cn, ali oddajte svojo zahtevo v spodnjem obrazcu, vedno smo vam na voljo!
Priljubljena oznake: čičerikine beljakovine, beljakovinska čičerika, visoko beljakovinska čičerika, dobavitelji, proizvajalci, tovarna, veleprodaja, nakup, cena, ponudba, razsuto, naprodaj
