Avokado v prahu

Kaj je avokadov prah?

Avokado v prahuje narejen iz avokada Hass, ki je bil nežno posušen s pridihom limone, da prepreči porjavitev. Vse avokadove naravne maščobe, vlaknine in druga hranila iz superživil se ohranijo v tem prahu brez težav. Če želite pripraviti bogat, kremast avokadov izvleček v prahu, guacamole ali kar koli drugega, kar si srce ljubitelja avokada poželi, zmešajte merico v smuti ali dodajte vodo.

Osnovni podatki

Prednosti avokada v prahu:

1. Bogata s hranili
Avokadov prah je vir vitaminov C, E, K in B6 ter riboflavina, niacina, folata, pantotenske kisline, magnezija in kalija. Zagotavljajo tudi lutein, beta karoten in omega-3 maščobne kisline.

2. Zdravo za srce
V vsakih 100 g avokada je 76 miligramov naravnega rastlinskega sterola, imenovanega beta sitosterol. Redno uživanje beta sitosterola in drugih rastlinskih sterolov lahko pomaga ohranjati zdravo raven holesterola, ki je pomembna za zdravje srca.

3. Odlično za vid
Avokadov prah vsebuje lutein in zeaksantin, dve fitokemikaliji, ki sta prisotni v očesnem tkivu. Zagotavljajo antioksidativno zaščito, ki pomaga zmanjšati škodo, tudi zaradi UV-svetlobe.

4. Lahko pomaga pri preprečevanju osteoporoze
Polovica prahu izvlečka avokada zagotavlja približno 18 odstotkov dnevne vrednosti vitamina K.

5. Sestavine lahko preprečijo raka
Študije še niso ocenile neposredne povezave med uživanjem avokada in zmanjšanjem tveganja za raka. Vendar prah avokada vsebuje spojine, ki lahko pomagajo preprečiti nastanek nekaterih vrst raka.

6. Podpora zdravju ploda
Folat je pomemben za zdravo nosečnost. Zadosten vnos zmanjša tveganje za spontani splav in nepravilnosti nevralne cevi. Med nosečnostjo zaužijte vsaj 600 mikrogramov (mcg) folata na dan. En avokadov prah lahko vsebuje kar 160 mcg Zaupanja vreden vir.

7. Zmanjšanje tveganja za depresijo
Izvleček avokada v prahu je dober vir folata, ki ima pomembno vlogo pri splošnem zdravju prehrane. Študije so odkrile tudi povezave med nizko vsebnostjo folatov in depresijo.

8. Izboljšanje prebave
Avokado v prahu vsebuje veliko vlaknin, saj vsebuje približno 6–7 g Zaupanja vreden vir na polovico sadja.

Uživanje hrane z naravnimi vlakninami lahko pomaga preprečiti zaprtje, ohranja zdravje prebavnega trakta in zmanjša tveganje za raka debelega črevesa.

9. Naravno razstrupljanje
Ustrezna količina vlaknin spodbuja redno odvajanje blata, ki je ključnega pomena za izločanje toksinov z žolčem in blatom.
 

Avokado v prahuUporablja:

1. Zdi se, da se ta okusen in hranljiv sadež izvlečka avokada z zdravo visoko vsebnostjo maščob bori proti uničujočim vplivom starosti, sonca in vetra, saj mehča in gladi kožo.

2. Avokado v prahu Dobre maščobe v avokadu dejansko povečajo metabolizem, hitrost, s katero telo kuri kalorije.

pogosta vprašanja:

Ali želite oddati naročilo pri nas zdaj?

Kontaktirajte Rileyja:herbext@undersun.com.cn