Borovnicaje sadje z zelo visoko hranilno vrednost. To je bogata z vitamini, beljakovine in minerale. Edinstveno in dragocenoantocijanskapigment v blueberry je zelo veliko sadja, in tam so borovnice. Bogata z beljakovinami,prehranske vlaknine, maščob, vitaminov in drugih hranil, ti bogato hranil v borovnice so višje od drugega sadja. Borovnice vsebujejo tudi obilo mineralov kot so kalcij, železo, fosfor, kalij in cink. Prisotnost teh mineralnih elementov je bistveno višja od drugega sadja. Tako borovnic je zelo hranljivo sadje.
Antocianov lahko zaščitite oči. Visoko vsebnostjo antocijanska pigmenta v borovnic je dobro vzdrževanje vpliva na človeško oko. To lahko lajšanje utrujenost oči in izboljšanje vida ljudi. Borovnic ne samo vsebuje vitamin A, vendar glavna komponenta je cvet. Neposredno lahko pospeši sintezo in regeneracijo mrežnice in rodopsina, in pustiti oči cvet in sijaj! Japonski biomedicinske zdravnik Dr. Nakagawa in Hiroshi: zdravniška klinična poročila kažejo, da lahko antocianov v borovnice obnavljanje rodopsina v celicah mrežnice, preprečevanje kratkovidnost in izboljšanje vida. Borovnice so bogate s hranili kot vitaminov, mineralov in vlaknin elementov. Jedo več borovnice lahko izboljšanje telesne odpornosti in izboljšanje kakovosti telesa.
Poleg tega bogat vitamina C v borovnice je učinek preprečevanje raka in odporna na bolezni srca. Bogato borovnic, ga lahko razredčimo telesne maščobe in varovanje zdravja srca in možganov.
Poleg tega, borovnice so tudi bogata z antioksidanti, ki lahko upočasni staranje človeškega telesa.
Antocianov v borovnice so močno antioksidativno delovanje, lahko upreti prostih radikalov, zamude staranje, preprečuje propadanje celic in so nekatere učinke zavira agregacijo trombocitov, preprečevanje možganske poškodbe in arterioskleroze, in tudi krepitev kapilar, izboljša prekrvavitev, zmanjša viskoznost trombocitov, preprečevanje nastajanja krvnih strdkov, izboljšanje srčno in možgansko funkcijo, povečanje kostne gostote pri otrocih in preprečuje zaprtje.
