kaj je preslica
Več vrst rastlin Equisetum se imenuje "konjska preslica". Lahko pomaga pri zmanjšanju vzdrževanja tekočine, vendar lahko povzroči pomanjkanje vitamina B1, če se uporablja na dolge razdalje.
Preslica ima lahko antioksidativne in protivnetne lastnosti zaradi svojih kemikalij. Lahko se tudi obnašajo kot "tablete za odvajanje vode", ki so diuretiki, in povzročijo več uriniranja.
Preslica se uporablja za zdravljenje številnih stanj, vključno z zastajanjem tekočine, osteoporozo, izgubo nadzora nad mehurjem in UTI. Vendar pa ni dovolj znanstvenih dokazov, ki bi podprli te trditve.
za kaj je dobra preslica
Uporaba prehranskih dopolnil je individualizirana in bi jo moral pregledati strokovnjak za zdravstvene storitve, na primer dietetik, specialist za zdravila ali ponudnik zdravstvenih storitev. Nobenega namena ni za zdravljenje, preprečevanje ali zdravljenje bolezni.
preslicaje bila osredotočena na zdravljenje osteoporoze, revmatoidnih bolečin v sklepih, hipertenzije, visoke glukoze in rasti las.
Napreduje ureditev kosti
Osteoporoza je stanje, ki povzroči sprostitev ali zmanjšanje kostnega tkiva, kar lahko izčrpa kosti in povzroči, da se zlahka zlomijo. Zaradi zmanjšane ravni estrogena se lahko pojavi pri ženskah v menopavzi. Ena študija na živalih je pokazala, da dodatek E. arvense formulirani mešanici osnovnih hranil za mineralizacijo kosti, ki vsebuje L-lizin, L-prolin, L-arginin in L-askorbinsko kislino, poveča tvorbo kosti pri podganah z odstranjenimi jajčniki, stanje, ki posnema menopavzo.13 Vendar pa je težko spoznati učinek same preslice. Približno 25 odstotkov žensk po menopavzi doživi hitro izgubo kostne mase. Čeprav pri ljudeh primanjkuje kliničnih študij
Poleg tega je radiografija – vrsta rentgenskega slikanja – pokazala višjo kostno gostoto mandibule (spodnje čeljustne kosti) v skupini, ki je prejemala 120 mg/kg E. arvense, kot v kontrolni skupini v eksperimentalni študiji na podganah.14 To je Pomembno je poudariti, da sta bili prejšnji dve študiji izvedeni na podganah. O njegovih učinkih na ljudi ni na voljo dovolj podatkov. Potrebne so vse bolj vrhunske preiskave pri ljudeh, preden se sprejmejo dodatne odločitve o sposobnosti preslice za osteoporozo.
Ali je mogoče artritis zdraviti z zelišči?
Zmanjšuje vnetje V 60-randomiziranem kontroliranem preskušanju pri osebah se je eksperimentalna skupina (mešanica preslice plus metotreksat in natrijev diklofenak) odrezala bolje kot kontrolna skupina (metotreksat plus natrijev diklofenak). Protivnetni učinek preslice je bil dokazan tudi v študiji in vitro (v epruveti) na človeških primarnih limfocitih, vrsti belih krvnih celic.16 Znižuje krvni tlak V dvojno slepem, randomiziranem kliničnem preskušanju 58 ljudi z hipertenzije 1. stopnje je skupina E. arvense pokazala pomembno znižanje sistoličnega (zgornje število) in diastoličnega (spodnje število) krvnega tlaka, primerljivo z zdravilom Microzide (hidrokloro
Znižuje krvni sladkor Kljub pomanjkanju kliničnih študij o vplivu njivske preslice na krvni sladkor pri ljudeh je študija na podganah s sladkorno boleznijo, povzročenih z zdravili, pokazala, da izvleček njivske preslice izboljša krvni sladkor in inzulinsko odpornost – stanje, v katerem se celice prenehajo odzivati na inzulin in se ne morejo preprosto absorbirajo glukozo iz krvi. Vendar je potrebnih več raziskav, da bi natančno ugotovili, kako učinki delujejo.17 Poleg tega je bila študija opravljena na podganah, zato ni jasno, ali se rezultati lahko uporabijo pri ljudeh s sladkorno boleznijo.
Preslica je eno najboljših zelišč za osteoporozo, saj vsebuje silicij, kar nakazuje, da imajo prameni las z več silicija nižjo stopnjo izpadanja in večjo svetilnost. Poleg tega je silicij potreben za optimalno sintezo kolagena, ki izboljša elastičnost in moč kože18. Njivsko preslico so uporabljali za zdravljenje drugih stanj, od katerih nekateri nimajo kliničnih dokazov, ki bi podpirali njihovo učinkovitost:
Protin, vrsta artritisa, ozebline, močne menstruacije, inkontinenca in kamni v ledvicah ali mehurju so primeri osteoartritisa. Kinurenska kislina, ki lahko zmanjša vnetje, se nahaja v preslici. Vendar so imeli ljudje z revmatoidnim artritisom nižje ravni kinurenske kisline kot tisti z osteoartritisom.8 Okužbe sečil (UTI): V laboratorijski študiji so ugotovili, da ima izvleček E. arvense antibakterijske lastnosti. Preden pa njivsko preslico priporočimo za preprečevanje in zdravljenje UTI, morajo klinična preskušanja preveriti ugotovitve. 19 Poškodbe: randomizirana, s placebom nadzorovana študija je pokazala, da je desetdnevno nanašanje 3-odstotnega mazila iz njivske preslice pomagalo 108 osebam, ki so imele operacijo za sprožitev poroda, zaceliti rane20.
kaj je preslica dobra za nohte
Mineral silicijev dioksid, ki igra ključno vlogo pri rasti in trdnosti nohtov, je v preslici bogat. Čaj iz preslice se že stoletja uživa in uporablja lokalno za spodbujanje zdravih nohtov.
Standardizira običajno nohtno ploščo, tako da se nohti razvijajo dlje in naprej. Preslica ima veliko hranilnih snovi in silicijevega dioksida, ki pomaga vašim nohtom rasti močne in zdrave. Uporabite ga kot nadlak, podlak ali samostojno nego nohtov.
kaj je preslica dobra za rast las
Mineral silicijev dioksid, ki igra ključno vlogo pri rasti in trdnosti nohtov, je v preslici bogat. Čaj iz preslice se že stoletja uživa in uporablja lokalno za spodbujanje zdravih nohtov.
Standardizira običajno nohtno ploščo, tako da se nohti razvijajo dlje in naprej. Preslica ima veliko hranilnih snovi in silicijevega dioksida, ki pomaga vašim nohtom rasti močne in zdrave. Uporabite ga kot nadlak, podlak ali samostojno nego nohtov.
za kaj je dobro olje preslice
Olje presliceje rastlinski izvleček, zaradi katerega je lasišče najboljše mesto za zdravo rast las, saj krepi in izboljšuje elastičnost lasnih vlaken, uravnava cikel rasti las, zmanjšuje vnetja in pospešuje celično obnovo.
za kaj je dobra preslica
Equisetum arvense ali njivske preslice so tako uspešne in vztrajne, da obstajajo že odkar so dinozavri tavali po planetu. Zdi se, da so bili hrana dinozavrov, zato so danes tako pogosti. Ubiti jih ni za blef. Moramo biti vztrajni, zahrbtni in pozorni. Najpomembneje je, da jih udarimo, ko so najbolj ranljivi; ko se prvič dvignejo iz tal. Tipičen napačen korak je, da jih odkrijemo, vendar se s tem preprosto bistveno bolj razširijo. Okužba bo postala še hujša, ko bodo iz njihovih drobcev nastajale nove rastline. Če upoštevamo vse, prste potisnite v tla, ko jih vse potegnete navzgor. Močno povlecite in pojdite čim globlje s prsti. S tem odstranimo nadzemno rast in del stebla pod zemljo.
Če jih redno vlečete ven, izčrpate njihove zaloge energije, ker se naprezajo, ko se prebujajo iz zimskega spanca. Zgodaj spomladi tvorijo tudi trose. Ko proizvajajo spore, jih vlečenje oslabi in prepreči, da bi njihove spore proizvedle dodatne mladiče preslice. Zato bodite pridni vso pomlad in poletje. Deluje, kljub bolečini. Ne pozabite, da ste vi šef, ne oni.
Ali je čaj iz preslice dober za ledvice
Preslica izboljšuje dobro počutje ledvic. Ledvice se močno trudijo odstraniti strupe in nadzorovati uriniranje; Ledvične kamne povzroča sečna kislina, ki jo izloča preslica. Dokazano je, da uživanje njivske preslice znatno zniža raven sečne kisline.
Preslica ali Equisetum arvense je tradicionalno grško in rimsko zeliščno zdravilo. Tradicionalno so ga uporabljali za zdravljenje tuberkuloze, celjenje ran in razjed ter zaustavljanje krvavitev.
Reference: https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-843/horsetail
https://vegamour.com/blogs/blog/horsetail-root-hair-growth
https://www.cosmopolitan.com/uk/beauty-hair/nails/a34842/horsetail-instantly-improve-nails/
https://www.mountsinai.org/health-library/herb/horsetail
