Kaj je bilo z palmettom?
žaga palmetto: Znan tudi kot žaga palma serenoa repens (Bartr.), SabalSerrulata, palmov grm, visok 0,6 do 2,1 m, običajno raste v vročih območjih Severne Amerike. Gre za skupno namakanje dlani v jugovzhodnem Atlantiku in Mehiški zaliv obalnih območjih Združenih držav Amerike, zlasti na Floridi (glej sliko 1). Žaga-list rjavi sadež je drupe, dolg 1,5-3cm, premera 1,5-20cm, ovalne oblike, rumeno-zelen v maju in juniju, modro-črn, ko zrel septembra in oktobra. Vsak izdeluje 4-5kg sadja, z donosom okoli 150-200kg/ha.
Žaga palmeto sadje je bogato z različnimi maščobnimi kislinami in eteričnimi olji, predvsem vključno z oleinsko kislino, laursko kislino, mirično kislino, palmito kislino, linolensko kislino, stearsko kislino, linolensko kislino in drugimi komponentami. Sawpalm je ena od pomembnih tradicionalnih živilskih rastlin na Floridi, ZDA. Že v 16. stoletju so divje žagavske jagode postale hrana lokalnih prebivalcev. Susan Hales(1 898) je opisala jagode sawpalm kot glavni vir hrane za Mladoletne na Indijskih otokih, prebivalci Floride v ZDA pa so jih uporabljali kot tonik in prehranski zdravstveni izdelek.
Kakšne so prednosti uporabe žaga palmetto na laseh?
Čeprav ni dovolj študij, da dokažejo žaga palmetto lahko prepreči izpadanje las, ekstrakt je eden od najbolj govoril-o naravnih DHT (dihidrotestosteron) blokatorji. To je zato, ker je verjel, da maščobne kisline v žaga palmetto ekstrakt lahko cilj in zavira 5α-reduktaze (5-alfa-reduktaze), encim, ki pretvori testosterona v DHT. Ker genetska občutljivost na DHT povzroča moško vzorec plešavost, več kot jo lahko blokirate, bolje.
Ena študija je zaključila, da je uporaba izvlečka žaga palmetto bistveno spodbudila rast folikla in zmanjšan vnetni odziv, kar je pomembno, ker lahko vnetje poškoduje lasne mešičke in moti njihovo sposobnost rasti las. V drugi študiji o učinkovitosti topikale žaga palmetto, 48% udeležencev doživel rast las.
Kako uporabljati Žaga Palmetto za preprečevanje izpadanje las?
Saw palmetto (SP), botanični izvleček z antiandrogenimi lastnostmi, je pridobil komercialno priljubljenost za svoje naj bi koristi na ponovno rast las. Da povzamem objavljene dokaze o učinkovitosti, varnosti in prenašanju dodatkov, ki vsebujejo SP pri zdravljenju alopecie, smo izvedli PubMed, Google Scholar in Cochrane iskanje baze podatkov z naslednjimi izrazi: (žaga palmetto in izpadanje las), (žaga palmetto in androgenetic alopecia), in (žaga palmetto in naravno dopolnilo in alopecia). Pet randomiziranih kliničnih preskušanj (RCT) in 2 prospektivni kohortni študiji sta pokazala pozitivne učinke topičnih in peroralnih dodatkov, ki vsebujejo SP (100–320 mg) med bolniki z androgenetično alopecijo (AGA) in telogenim effluvijem. 60% izboljšanje splošne kakovosti las, 27% izboljšanje v celotnem haircount, povečana gostota las pri 83,3% bolnikov, in stabilizirano napredovanje bolezni med 52% so opazili z uporabo različnih aktualnih in ustnih SP-vsebuje dodatke. SP so dobro prenašali in niso bili povezani z resnimi neželenimi dogodki pri bolnikih z alopecijo. Čeprav robustnih visokokakovostnih podatkov primanjkuje, dodatki, ki vsebujejo SP, so lahko možnost zdravljenja za bolnike z AGA, telogen effluvium, in samozajemljivo tanjšanje las. Nadaljnji obsežni RCT, ki se osredotočajo na izključni prispevek SP k izidom rasti las, so potrebna za potrditev učinkovitosti in določanje dolgoročnih neželenih dogodkov.
Izpadanje las je srčno. Še posebej, ko ste ženska, to lahko wrench svoje srce, da vidim, da se kosi las prihajajo ven z vašo čopič nenehno. Iskanje rešitve je zelo težko, glede na število komercialnih izdelkov na trgu. Toda na koncu dneva se sprašujete, če lahko ti kemični izdelki dejansko naredijo resnično razliko na dolgi rok. Ali obstaja boljša rešitev? Odgovor je da.
Žaga palmetto je naravno zdravilo, znano po svoji sposobnosti, da obremeni in obrne lase padec. Bogata z mastno olji in fitosteroli, ga že od davnih časov uporabljajo v tradicionalni medicini Domorodci, Maji in Seminoli. Sadež te rastline velja za zelo koristno za spodbujanje rasti las. Zato morate v svojo rutino za nego las vključiti žago palmetto:
Žaga Palmetto in olivno olje za izpadanje las
Proces
V posodi zmešamo žaga palmeto olje z olivnim oljem, da dobimo mešanico žaga palmeto olja.
Olje segrejte nekaj sekund, dokler ni nekoliko toplo.
Začnite drgniti olje v lasišče s konicami prstov.
Ko je lasišče v celoti prekrito, ga še naprej masirajte s prsti približno 15 minut.
Olje pustite priklopljenega še dodatnih 30 minut.
Ko mine 30 minut, si umijte lase z blagim šamponom brez sulfata.
Pustite, da se lasje posušijo.
Žaga Palmetto ekstrakt za izpadanje las
Potrebovali boste
4 kapljiceEkstrakt žaga Palmetto
1 tsp topla voda
Čas obdelave
15 minut
Proces
V skledi razredčite ekstrakt žaga palmeta s toplo vodo.
Začnite masiranje raztopine v lasišče.
Ko ti bo cel lasišče prekrito, pusti izvleček noter.
Kako pogosto?
vsak dan.
Zakaj to deluje
Ta metoda pomaga, da vaše lasišče spodbudi vsak dan, da zmanjša proizvodnjo DHT.
Bučno seme olje in žaga Palmetto za izpadanje las
Buča-seme-olje-in-žaga-palmetto-za-lase-izgubasave
Slika: Shutterstock
Potrebovali boste
6-8 kapljic Žaga Palmetto olje
1 žlica bučnega sejalnega olja
Čas obdelave
45 minut
Proces
V skledi zmešamo žaga palmeto olje z bučnim oljem, da dobimo mešanico olja.
Mešanico olja segrejte nekaj sekund, dokler ni nekoliko topla.
Začnite drgniti olje v lasišče s konicami prstov.
Ko je lasišče v celoti prekrito, ga še naprej masirajte s prsti približno 15 minut.
Olje pustite priklopljenega še dodatnih 30 minut.
Ko mine 30 minut, si umijte lase z blagim šamponom brez sulfata.
Pustite, da se lasje posušijo.
Kako pogosto?
Thrice na teden.
Zakaj to deluje
Bučno seme olje je še eno sredstvo, znano, da blokira proizvodnjo DHT. Prav tako pomaga spodbujati ponovno rast las.
Jaborandi in žaga Palmetto za izpadanje las
Jaborandi-In-Žaga-Palmetto-za-lase-izgubaSave
Potrebovali boste
1 žlica jaborandi olja
6-8 kapljic Žaga Palmetto olje
Čas obdelave
45 minut
Proces
V skledi zmešamo žaga palmeto olje z bučnim oljem, da dobimo mešanico olja.
Mešanico olja segrejte nekaj sekund, dokler ni nekoliko topla.
Začnite drgniti olje v lasišče s konicami prstov.
Ko je lasišče v celoti prekrito, ga še naprej masirajte s prsti približno 15 minut.
Olje pustite priklopljenega še dodatnih 30 minut.
Ko mine 30 minut, si umijte lase z blagim šamponom brez sulfata.
Pustite, da se lasje posušijo.
Kako pogosto?
Thrice na teden.
Zakaj to deluje
Jaborandi je znano homeopatsko zdravilo za izpadanje las. V kombinaciji z žaga palmetto, pomaga pospešiti proces ponovno rast las.
Saw Palmetto in Aloe Vera za izpadanje las
Potrebovali boste
2 žliček z žago Palmetto
1 žlica pure aloe vera gel
Čas obdelave
15 minut
Proces
Izvlecite svež gel aloe vere iz listja ali vzemite 1 žlico kupljenega gela čiste aloe vere.
K temu dodajte 2 žlički zmlete žaga palmetto.
To mešanico nanesite na območja, ki jih je prizadelo izpadanje las na lasišču.
Mešanico pustite priklopljene 15 minut in jo nato izperite s hladno vodo.
Po želji lahko lase sperite z blagim šamponom brez sulfata. Vendar ne šamponi las več kot 3-krat na teden.
Kako pogosto?
3-4-krat na teden.
Zakaj to deluje
Aloe vera pomaga vzdrževati pH ravnovesje vašega lasišča, krepi vaše folikle in jih ohranja zdrave. Ima tudi odlične antimikrobne lastnosti, ki pomagajo potolačiti lasišče, ki ga je prizadelo srbenje ali poslabšanje.
Žaga Palmetto dodatki za izpadanje las
Ko gre za nadzor izpadanje las, je to, kar zaužijete, prav tako pomembno, če ne več, kot tisto, kar uporabljate na lasišču. Žaga palmetto deluje učinkovitejše, če neposredno zaužijete sadje, ali ga zaužijete v obliki dodatkov. Priporočeni odmerek žaga palmetto dodatek je 150-160 mg, dvakrat na dan. Vendar pa morate vedno posvetovati z zdravnikom, preden začnete jemati dopolnila kakršne koli vrste.
Kako dolgo traja za žago Palmetto za delo za izpadanje las?
Žago palmetto morate redno uporabljati vsaj 2-3 mesece, da bi videli kakršne koli pomembne rezultate. Vendar pa v nekaterih primerih lahko traja celo leto, da se pokažejo rezultati.
Z izpadanjem las je izredno težko opraviti, misel na to, da postane trajna, pa je še hujša. Ampak s temi žagami palmetto aminokisli ni treba. Ste že kdaj uporabili žago palmetto za zdravljenje izpadanje las? Povejte nam o vaših izkušnjah v spodnjem razdelku s komentarji.
