Je eritritol naraven
Eritritolnajdemo ga naravno v nekaterih živilih. Izdelan je tudi, ko fermentirajo stvari, kot so vino, pivo in sir.
Poleg naravne oblike je eritritol tudi umetno sladilo od leta 1990. V trgovinah in na spletu ga lahko najdete z drugimi nadomestki sladkorja.
V velikem obsegu se&# 39 prodaja tudi podjetjem, ki ga uporabljajo za slajenje ali zgoščevanje izdelkov, kot so nizkokalorična hrana in pijača brez sladkorja. Pogosto ga boste našli v mešanici s priljubljenimi nadomestki sladkorja, kot so aspartam, stevija in Truvia, da bodo slajša.
Je eritritol naravni ali umetni
Eritritol je umetno sladilo, ki se pogosto uporablja v živilih z nizko vsebnostjo sladkorja in brez sladkorja. Zasnovan je tako, da nadomešča sladkor in kalorije, da ustvari "dieti prijazne" rezultate. Sladila iz eritritola v prahu se pečejo na skoraj enak način kot sladkor in so narejena s kombiniranjem in fermentacijo nekaterih naravnih sladkorjev. Koruza se pogosto uporablja za ustvarjanje sladila; naravno pa ga med drugimi živili najdemo tudi v lubenici, sojini omaki in hruškah. Takšna hrana vključuje fermentirane možnosti, kot je sir, ter fermentirane pijače, vključno z vinom in sakejem. Po FDA je razvrščen med ogljikove hidrate in se ne uporablja samo za dodajanje sladkosti živilom, temveč tudi teksturi in v razsutem stanju. Sladilo preprečuje tudi porjavitev in težave s suhostjo.
Je eritritol škodljiv za vas
Eritritol je sladkorni alkohol, ki se uporablja kot nizkokalorično sladilo. Zagotavlja le približno 6% kalorij, ki jih najdemo v enaki količini sladkorja.
Večina zaužitega eritritola se absorbira v krvni obtok in izloči z urinom. Zdi se, da ima odličen varnostni profil.
Je eritritol varen za diabetike
Čeprav je eritritol eden novejših sladkornih alkoholov na trgu - ksilitol in manitol obstajata že dlje - so raziskovalci o njem izvedli številne študije na živalih in ljudeh. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je eritritol odobrila leta 1999, FDA pa je to storila leta 2001.
Prav tako je' v redu tudi za ljudi s sladkorno boleznijo. Eritritol nima vpliva na raven glukoze ali insulina. Zaradi tega je varen nadomestek sladkorja, če imate sladkorno bolezen. Živila, ki vsebujejo eritritol, lahko še vedno vsebujejo ogljikove hidrate, kalorije in maščobe, zato je pomembno, da preverite oznako.
Je eritritol varen za ledvice
Večina ljudi uporablja eritritol, saj se dobro absorbira v prebavnem sistemu, vendar se do neke mere ne presnovi in ledvice ga varno filtrirajo, medtem ko ga ledvice izločajo. 1 Eritritol varen za keto dieto Keto dieta Infographic Keto Flu. Nekateri znanstveniki trdijo, da lahko priskrbi antioksidante tistemu, ki ga zaužije. Zato je kombinacija eritritola s stevijo odlična izbira in zelo sladka. Jasno je, da se tveganja za eritritol v primerjavi s tveganji, povezanimi s sladkorjem, ne zdijo posebej velika. (Občutljivost se med posamezniki razlikuje.)
Kako zdrav je eritritol
Eritritol vsebuje malo ogljikovih hidratov, brez kalorij in ima glikemični indeks 0, kar pomeni, da nima&# 39 vpliva na raven insulina ali sladkorja v krvi. Raziskave so pokazale, da ima lahko celo nekatere antioksidativne koristi (čeprav je raziskava še vedno v povoju' to je še vedno v povojih). Odlično nadomešča sladkor in druge možnosti sladkorja, zlasti za diabetike ali posameznike, ki želijo ohranjati krvni sladkor enakomerno, tudi kadar uživajo v sladkem priboljšku.
Sladkorni alkoholi se v našem prebavnem sistemu ne absorbirajo in presnavljajo dobro in imajo lahko odvajalni učinek, če ga uživamo v velikih količinah, z izjemo eritritola. Študije so pokazale, da se hitro absorbira v tankem črevesu in izloči z urinom, ne da bi se razgradil.
Je rastlinski eritritol
Eritritol je naravno sladilo rastlinskega izvora, ki zagotavlja manj kot 0,2 kalorije na gram ogljikovih hidratov, v primerjavi s 4 kalorijami na gram ogljikovih hidratov za sladkor in večino drugih vrst ogljikovih hidratov.
Za razsuti eritritol, menih sadje, stevijo v prahu nas kontaktirajte na e-naslov: herbext@undersun.com.cn
Reference: https: //www.webmd.com/diet/what-is-erythritol#1
https://meritagemed.com/erythritol/
https://www.healthline.com/nutrition/erythritol
https://cpr.ideabricks.in/jp-morgan-oeqojea/is-erythritol-safe-for-kidneys-eb50a9
https://www.stjameslawton.com/bhx6iv/is-erythritol-safe-for-kidneys-a29cfe
https://www.holisticniss.com/blog/what-is-erythritol-is-it-really-healthy
https://wgno.com/good-morning-new-orleans/fueled-wellness-with-molly/love-it-like-it-hate-it-natural-plant-based-sweeteners-3/