NMN dodatek neželeni učinki
Neželeni učinki & varnost
Pri jemaju ust: nikotinamid ribozid je po možnosti varen pri kratkotrajni uporabi. Neželeni učinki nikotinamida ribozida so običajno blagi. Neželeni učinki lahko vključujejo želodčni problemi, kot so slabost in napihnjenost ali težave s kožo, kot so srbenje in znojenje preveč.
Trenutno ni neželenih učinkovnikotinamid mononukleotiddokumentirani pri ljudeh. Raziskovalci so opravili večino študij o NMN pri glodavcih, ki so pokazale pozitivne učinke na presnovo, delovanje možganov, jetra, kožo, mišice, strukturo kosti, zdravje srca, reprodukcijo, imuniteto in življenjsko dobo. Dolgotrajna študija miši prav tako ni pokazala toksičnosti, resnih neželenih učinkov ali povečane stopnje umrljivosti skozi celotno 12-mesečno intervencijsko obdobje.
Ena sama študijaNMNpri ljudeh ne kaže nobenih varnostnih pomislekov po enkratnih peroralnih odmerkih 100, 250 in 500 mg NMN. Pet ur po enkratnem peroralnem dajanju NMN znanstveniki niso ugotovili sprememb srčnega utripa, krvnega tlaka, ravni kisika v krvi ali telesne temperature. Laboratorijske analize krvi niso pokazale pomembnih sprememb, razen s štirimi molekulami v krvi, ki so padle v normalnih razponih. Ta študija je merila tudi kakovost spanja in ni našla razlik pred in po porabi NMN.
Znanstveniki morajo opraviti nadaljnje študije uporabe NMN pri ljudeh, da ugotovijo, ali neželeni učinki prihajajo iz zaužitja. Znanstveniki bi lahko pogledali odmerke, ki so višji od 500 mg, da bi ugotovili, ali povzročijo neželene učinke. Raziskave bi lahko tudi preučiti, ali dolgotrajna poraba NMN povzroča neželene učinke.
Posebni varnostni ukrepi & opozorila:
Nosečnost in dojenje: Ni dovolj zanesljivih informacij, da bi vedeli, ali je nikotinamid ribozid varen za uporabo, ko je noseča ali doji. Ostanite na varni strani in se izogibajte uporabi.
Preglednica 2
Pozitivne innegativni učinkiv študijah na ljudeh 1.
| Prizadeti organi in pogoji 2 | Opaženi učinki | Odmerek in trajanje | Sklicevanja |
|---|---|---|---|
| Koristni učinki | |||
| Sklepov | Zmanjšana srbenje pri bolnikih z sečnino | 550 mg dvakrat na dan (4 tedne) | [38] |
| trebušna β-celica | β-celična funkcija ohranjena in izboljšana | 25 mg/kg dnevnega vnosa (4 tedne) | [18,39] |
| Zmanjšana stopnja incidence sladkorne bolezni | 500 mg dvakrat na dan (2,5 leta) | [19] | |
| Ni učinka na incidenco brez sladkorne bolezni | 1200 mg dnevni vnos (5 let) | [20] | |
| Neučinkovit pri preprečevanju ali odlašanju kliničnega | 1,2 g dnevnega vnosa (3 leta) | [21] | |
| Kože | Zmanjšane akne in resnost | 4% gel dvakrat na dan (8 tednov) | [26] |
| Zmanjšana imunosupresija s spremembami presnove in apoptoze | 5% nanesen lotion pred izpostavljenostjo UV | [40] | |
| Psihologija | Izboljšave proti depresiji | 0,5–1,5 g dnevni vnos (3 tedne) | [22] |
| Olajšanje tesnobe | Odmerek 2 ug 3 h pred preskusom | [23] | |
| Ledvic | Znižane koncentracije fosforja, paratiroidnega hormona in LDL v serumu ter zvišane koncentracije HDL v serumu | 500 mg/dan (z in privijte vsake 2 tedna) (12 tednov) | [41] |
| Kožni raki ne melanom | Zmanjšana incidenca različnih vrst kožnih rakov in aktinih keratoz | 500 mg dvakrat na dan (4 mesece) | [42] |
| Neželeni učinki | |||
| Manjši učinki | Frontalni dolgočasni glavoboli, slabost, glavobol, omotica | 1–18 g Takojšnje | [43,44] |
| Trebušna β-celica/plazma | Zmanjšana občutljivost na insulin, povečan oksidativni stres (H2O2) | 2 g na dan (2 tedna) | [45,46] |
| Jeter | Poškodbe parenhimskih celic, portalna fibroza in holestaza, poškodbe jeter | 3, 9 g na dan (10 dni) | [47] |
| Limfociti, trombociti | Rak, povezan z sečnino in trombocitopenija | 1300, 1500 mg na dan (24 tednov) | [48] |
| Ledvice/trombociti | Zmanjšana fosfor v serumu in trombocitopenija | 0,52–2 g na dan (3–6 mesecev) | [49,50] |
Reference:https://www.nmn.com/precursors/nmn-benefits-side-effects-doz
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1560/nicotinamide-riboside
