Za kaj je 5htp dobro
5-HTP delujev možganih in centralnem živčnem sistemu s povečanjem proizvodnje kemikalije serotonina. Serotonin lahko vpliva na spanje, apetit, temperaturo, spolno vedenje in občutek bolečine. Ker 5-HTP poveča sintezo serotonina, se uporablja pri več boleznih, pri katerih naj bi imel serotonin pomembno vlogo, vključno z depresijo, nespečnostjo, debelostjo in številnimi drugimi boleznimi.
Za kaj koristi 5htp
Te uporabe so bile preizkušene na ljudeh ali živalih. Varnost in učinkovitost nista bili vedno dokazani. Nekatera od teh stanj so potencialno resna in bi jih moral oceniti usposobljen zdravstveni delavec.
Cerebelarna ataksija
Opazili so, da ima 5-HTP koristi pri nekaterih ljudeh, ki imajo težave s stanjem ali hojo zaradi cerebelarne ataksije. Vendar so trenutni dokazi mešani.
Debelost
Študije kažejo, da lahko 5-HTP zmanjša prehranjevalno vedenje, zmanjša kalorični vnos in spodbuja hujšanje pri debelih posameznikih.
Alkoholizem (odtegnitveni simptomi)
Zgodnje raziskave kažejo, da lahko 5-HTP zmanjša simptome odtegnitve alkohola. Pred zaključkom je treba opraviti nadaljnje raziskave.
Anksioznost
Čeprav je bil 5-HTP predlagan kot možno zdravljenje anksioznih motenj, ni dovolj človeških dokazov, da bi lahko sklepali trdno.
Depresija
Rezultati številnih študij na ljudeh kažejo, da lahko 5-HTP pomaga pri zdravljenju depresije. Vendar ni znano, ali je 5-HTP tako učinkovit kot običajno predpisana zdravila proti depresiji.
Downov sindrom GG
Preliminarne raziskave 5-HTP pri otrocih z Downovim sindromom&so dale nepomembne rezultate. Potrebne so nadaljnje raziskave.
Fibromialgija
Obstaja majhna količina raziskav, ki ocenjujejo uporabo 5-HTP pri fibromialgiji. Zgodnji dokazi kažejo, da lahko 5-HTP zmanjša število občutljivih točk, tesnobo in intenzivnost bolečine ter izboljša spanje, utrujenost in jutranjo okorelost. Pred zaključkom je treba opraviti nadaljnje raziskave.
Glavobol
Številne študije tako pri otrocih kot pri odraslih kažejo, da je 5-HTP lahko učinkovit pri zmanjševanju resnosti in pogostosti glavobolov, vključno z napetostnimi glavoboli in migreno. Potrebne so nadaljnje raziskave.
Razpoloženje
V zgodnjih raziskavah pri zdravih mladih preiskovancih 5-HTP ni vplival na razpoloženje. Vendar lahko pri tej populaciji 5-HTP poslabša odločanje. Potrebne so nadaljnje dobro zasnovane raziskave.
Nevrološke motnje
5-HTPso preučevali pri panični motnji in različnih nevroloških motnjah. Pred sprejetjem sklepov so potrebne dodatne klinične raziskave.
Parkinsonova bolezen GG
Bolezen Parkinsona&je nevrološka motnja, ki se običajno razvije okoli 50. leta starosti. Motnja se pojavi, ko možganske celice, zaradi katerih dopamin počasi degenerira. Simptomi vključujejo tresenje (tresenje) in težave z gibanjem in koordinacijo. 5-HTP so preučevali, običajno v kombinaciji z zdravili, za Parkinsonovo bolezen GG.
Psihiatrične motnje
Ugotavljajo, da lahko 5-HTP zmanjša psihotične simptome in manijo pri panični motnji, vendar so študije pri ljudeh s shizofrenijo pokazale mešane rezultate.
Motnje spanja
Trenutno je na voljo premalo dokazov o uporabi 5-HTP za motnje spanja. Pred sprejetjem sklepa so potrebne dodatne študije.
Vročinski oblivi
Omejene raziskave kažejo, da je 5-HTP morda neučinkovit za zmanjšanje pogostosti vročih bliskavic pri ženskah po menopavzi. Pred sprejetjem trdnih zaključkov so potrebne nadaljnje raziskave.
Napadi / epilepsija (mioklonične motnje)
Čeprav so 5-HTP preučevali kot zdravljenje različnih miokloničnih sindromov in epilepsije, razpoložljive raziskave ne podpirajo uporabe 5-HTP pri teh pogojih.
Je 5 htp dobro za tesnobo
5-hidroksitriptofan (5-HTP) se v telesu lahko pretvori v serotonin. Pogosto se uporablja za depresijo. Manj je dokazov za nespečnost in tesnobo.
Je 5 htp dobro za spanje
Cikli spanja in spanja in budnosti
5-HTP je zaradi svoje vloge pri ustvarjanju serotonina posredno vključen v proizvodnjo melatonina, hormona, ki je ključnega pomena za spanje. Melatonin pomaga biološki uri telesa, da ostane sinhronizirana, in uravnava dnevne cikle spanja in budnosti. Močna bio ura in redne rutine spanja in budnosti so temelj zdravega, mirnega, pomlajevalnega spanca. Raziskave kažejo, da lahko 5-HTP pomaga skrajšati čas zaspanja in poveča količino spanja.
Je 5htp dobro za pms
Pri PMS 5-HTP deluje na povečanje proizvodnje serotonina, kar lahko ublaži simptome predmenstrualne depresije, tesnobe in nespečnosti. 5-hidroksitriptofan (5-HTP) se v telesu proizvaja iz esencialne aminokisline L-triptofana. Aminokislina je "bistvena", kadar je ni mogoče proizvesti v telesu in mora izvirati iz hrane ali dodatkov. Jemanje 5-HTP kot dodatka daje osrednjemu živčnemu sistemu ključni gradnik, s katerim proizvaja več serotonina.
Ali je 5 htp dobro za ocd
Kliniki po vsem svetu so že več kot dvajset let uspeli z amino prekurzorji, vključno s 5-HTP za zdravljenje OCD. Priporočam, da začnejo vsi bolniki s 50 mg 5-HTP in počasi titrirajo vsaka 2 tedna do največ 200 mg na dan. Neželeni učinki 5-HTP vključujejo slabost, razdražljivost in možno tesnobo.
Ali je 5 htp dobro za adhd
5-HTP (5-hidroksitriptofan) je kemični stranski produkt beljakovinskega gradnika L-triptofana. Komercialno se proizvaja tudi iz semen afriške rastline, znane kot Griffonia simplicifolia 5-HTP, uporablja se pri motnjah spanja, kot so nespečnost, depresija, tesnoba, migrena in glavoboli zaradi napetosti, fibromialgija, debelost, predmenstrualni sindrom (PMS), predmenstrualni disforična motnja (PMDD), motnja pozornosti in hiperaktivnost (ADHD), epileptični napadi in Parkinsonova bolezen'
Je 5 htp dobro za glavobole
5-HTP naj bi pomagal pri migrenah, ki so utripajoči glavoboli, ki jih pogosto spremlja slabost ali moten vid. Medtem ko se o njihovem natančnem vzroku razpravlja, nekateri raziskovalci menijo, da jih povzroča nizka raven serotonina.
Ali je 5 htp dobro za menopavzo
Znanstveni dokazi kažejo, da lahko 5-HTP tudi zmanjša pogostost napadov migrenskega glavobola in zmanjša bolečino zaradi kroničnih glavobolov. Mnoge ženske v menopavzi doživljajo glavobole in migrene.
Ali je 5 htp dobro za bolečino
5-HTP (5-hidroksitriptofan) je gradnik serotonina. Serotonin je močna možganska kemikalija in ravni serotonina igrajo pomembno vlogo pri bolečinah pri fibromialgiji. Raven serotonina je povezana tudi z depresijo in spanjem.
Za tiste s fibromialgijo lahko 5-HTP pomaga povečati globok spanec in zmanjšati bolečino. V eni študiji, objavljeni v reviji Alternative Medicine Review, so raziskovalci poročali, da lahko dopolnitev s 5-HTP izboljša simptome depresije, tesnobe, nespečnosti in bolečin pri fibromialgiji. Vendar pa obstaja nekaj nasprotujočih si študij, ki ne kažejo koristi od 5-HTP.
Za razsuti tovor 5 htp v prahu se obrnite na nas na e-pošto:herbext@undersun.com.cn
Reference: https: //www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-794/5-htp
https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2011-10/many-uses-5-htp
https://doctorherdmanclinic.com/resources/articles/pms-is-helped-by-5-htp/
https://www.rxlist.com/5-htp/supplements.htm
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/5-htp-side-effects-dangers
https://www.psychologytoday.com/us/blog/sleep-newzzz/201910/4-natural-supplements-sleep-and-menopause
https://www.thepaincenter.com/news/5-htp-a-natural-supplement-that-may-improve-fibromyalgia-symptoms
