Citrusni bioflavonoidi

Kaj so citruški bioflavonoidi?

Citrusni bioflavonoidiin sorodne snovi se v Evropi pogosto uporabljajo za zdravljenje bolezni krvnih žil in limfnega sistema, vključno s hemoroidi, kronično vensko insuficienco, razjedami na nogah, enostavnimi podplutbami, krvavitvami iz nosu in limfedemom po operaciji raka dojke. Te spojine naj bi delovale tako, da krepijo stene krvnih žil. Pogosto naj bi tudi bioflavonoidi delovali kot antioksidanti; čeprav imajo v epruveti antioksidativno aktivnost, vse več dokazov kaže, da pri ljudeh ne delujejo kot antioksidanti.

Analiza:

Prednosti citrusovih bioflavonoidov:

1. Citrusni bioflavonoidi ščitijo mitohondrije

Citrusni bioflavonoidi so na splošno uveljavljeni regulatorji zdravja mitohondrijev z izboljšanjem statusa antioksidantov, povečanjem proizvodnje energije, spodbujanjem biogeneze, uravnavanjem mitofagije in spreminjanjem morfologije. Mnogo teh učinkov opazimo pri citrusovih bioflavonoidih.

Na primer, pri miših hesperetin neposredno poveča mitohondrijsko biogenezo, antioksidativno obrambo in proizvodnjo ATP, hkrati pa zmanjšuje oksidativni stres in blaži mišične okvare, ki prihajajo s starostjo.

2. Citrusni bioflavonoidi ščitijo krvne žile

Podobno je hesperidin v endotelijskih celicah, ki tvorijo sluznico naših krvnih žil, povečal aktivacijo več signalnih molekul, vključenih v mitohondrijsko biogenezo, vključno z Akt in AMPK, povečal koncentracije dušikovega oksida in zmanjšal izražanje adhezijskih molekul, ki sodelujejo pri aterosklerozi [ 8].

Kar je v tej študiji kul, je, da so raziskovalci nato debele odrasle osebe z dodatkom metaboličnega sindroma s 500 mg hesperidina 3 tedne na dan videli, kako so se ti učinki izkazali v resničnem življenju. Ugotovili so, da se je s pomočjo pretoka razširjena marker za endotelijsko funkcijo povečala za 25% in da se je C-reaktivni protein, marker sistemskega vnetja, zmanjšal za 33%.

Če je cilj zaščititi svojo prehransko cesto in zagotoviti, da ustrezen kisik in prehrana dosežejo vaše možgane, mišice in mitohondrije, bodo citruški bioflavonoidi naredili čudeže z zaščito krvnih žil.

3. Citrusni bioflavonoidi povečajo učinkovitost

Učinki okrepitve mitohondrijev so očitni tudi pri športnikih. Pri rekreativno aktivnih moških je dnevno dodajanje 500 mg hesperidina na dan povzročilo 5% večjo povprečno izhodno moč kot skupina, ki je prejemala placebo, po enem mesecu [9]. To je spremljala nižja potreba po kisiku za proizvodnjo dane izhodne moči, kar pomeni, da so bili udeleženci, ki so uporabljali hesperidin, bolj učinkoviti pri uporabi svoje energije, verjetno z izboljšano mitohondrijsko funkcijo.

Podobno, ko usposobljeni kolesarji pred vadbo dopolnijo s 500 mg hesperidina, med šprinterskim testom občutno povečajo svojo zmogljivost in izhodno moč. Učinki niso bili ogromni, saj so imeli 2–4-odstotno prednost pred placebom, vendar je to lahko razlika med prvim in drugim mestom na dirki ali celo samo zmožnost vsakodnevnega opravila.

4. Citrusni bioflavonoidi zmanjšujejo lipide v krvi

Nazadnje so bile opravljene številne študije, ki kažejo, da dodatek citrusa bioflavonoidom zmanjša lipide v krvi pri tistih z zvišano koncentracijo. Na primer, pri odraslih z dislipidemijo je vsakodnevno dopolnjevanje z 270 mg flavonoidov citrusov in 30 mg tokotrienolov zmanjšalo LDL-C za 19–27% in trigliceridov za 24–34%.

Druge študije so dokumentirale, da 500 mg / dan hesperidina 6–24 tednov zmanjša trigliceride [12,13] in da 400 mg / dan naringina 8 tednov zmanjša LDL-C [14]. V obeh primerih so se učinki za začetek pojavili le pri tistih s povišanimi koncentracijami, kar kaže na to, da bioflavonoidi citrusov delujejo za normalizacijo zdravstvenega stanja.

Odmerjanje citrusovih bioflavonoidov

Običajni odmerek za odrasle za osteoartritis:

Bioflavonoidi 250 mg peroralna kapsula:

250 mg peroralno vsakih 12 ur ali 3-krat na dan.

Uporaba citrusovih bioflavonoidov:

1. Kot sestavine hrane in pijače.
2. Kot sestavine zdravih izdelkov.
3. Kot sestavine, ki dopolnjujejo prehrano.
4. Kot farmacevtska industrija& Splošne sestavine zdravil.
5. Kot zdrava prehrana in kozmetične sestavine

Kontaktiraj nas:

Telefon: +16263716327

E-naslov:herbext@undersun.com.cn