Timijan v prahu

Kaj je list timijana v prahu?

Listi timijana v prahuje staro{0}}dominsko zdravilo z zelo zdravilnim in antiseptičnim delovanjem. Tradicionalno je koristen pri težavah z dihali, želodcem, maternico in črevesjem, ima pomirjujoč pomirjevalni učinek na živce. Ekološki timijan v prahu je nizko{1}}olesenasto trajnica, ki izvira iz Sredozemlja in se pogosto goji drugod.

Zelišče v prahu se lahko uporablja pri kuhanju tako kot sveže ali posušene liste. Ekološki prah timijana se uporablja tudi za pripravo naravne ustne vode in grgranja, tonikov za obraz, oblog in drugih formulacij za nego kože.

Osnovni podatki:

Prednosti listov timijana v prahu:

1. Akne

Če ste utrujeni od nakupovanja in preizkušanja-zdravila za akne brez recepta- brez dobrih rezultatov, boste morda imeli srečo. Prašek listov timijana je znan po svojih antibakterijskih lastnostih in bo morda imel prihodnost kot sestavina v boju proti aknam-.

Ko je timijan več dni ali tednov namočen v alkoholu, se spremeni v raztopino, znano kot tinktura.

V starejši študiji Zaupanja vrednega vira iz leta 2010 je bilo ugotovljeno, da ima eterično olje timijana antibakterijsko delovanje proti P. acnes, bakterijam, ki naj bi povzročale akne. Še vedno pa ne vemo, ali timijanovo olje dejansko zmanjšuje mozolje.

2. Krvni tlak

Thymus linearis Benth. je vrsta timijana, ki jo najdemo v Pakistanu in Afganistanu. Študija Zaupanja vreden vir iz leta 2014 je pokazala, da je ekstrakt lahko znatno znižal srčni utrip pri podganah z visokim krvnim tlakom. Prav tako jim je uspelo znižati holesterol.

Kljub temu potrebujemo študije na ljudeh, da potrdimo te učinke.

3.Kašelj

Eterično olje timijana, ki ga pridobivajo iz njegovih listov, se pogosto uporablja kot naravno zdravilo proti kašlju. V eni starejši študiji iz leta 2006 Zaupanja vreden vir je kombinacija timijana in listov bršljana pomagala ublažiti kašelj in druge simptome akutnega bronhitisa.

Študija iz leta 2018 je odkrila kombinacijo izvlečkov timijana in jegliča za zmanjšanje vnetja in sluznice na živalskem modelu. Ko se boste naslednjič soočili s kašljem ali vnetim grlom, poskusite spiti čaj s timijanom.

4. Imuniteta

Pridobivanje vseh vitaminov, ki jih vaše telo potrebuje vsak dan, je lahko izziv. Na srečo ameriško ministrstvo za kmetijstvo (USDA) Zaupanja vreden vir poroča, da so listi timijana v prahu poln koristnih hranil, vključno z:

vitamin A

vitamin C

baker

vlakno

železo

mangan

However, organic thyme powder isn't a great source of these nutrients unless you consume it in excessive quantities. For example, 1 teaspoon of thyme leaf powder has 1.28 milligramsTrusted Source of vitamin C — according to the Food and Drug Administration (FDA), that's only 1 percentTrusted Source of your daily needs.

5.Dezinfekcija

Plesen je pogost, a potencialno nevaren onesnaževalec zraka, ki se lahko skriva v vašem domu. Ko ga prepoznate, boste želeli sprejeti potrebne ukrepe, da se ga enkrat za vselej znebite. V nekaterih primerih je lahko odgovor timijanovo olje. Študija iz leta 2017 je pokazala, da je timijan lahko učinkovit pri zatiranju gnilobe sive plesni v plodovih guave.

6. Škodljivci

The Environmental Protection Agency says that thymol, a kind of thyme oil, is also an ingredient in many pesticides — both outdoor and indoor — and is commonly used to target:

bakterije

virusi

podgane

miši

7.Aroma

Zdaj lahko najdete organske in naravne izdelke za nego kože v večini trgovcev na drobno, mnogi pa vsebujejo timijan. Prašek iz listov timijana je tudi priljubljena sestavina naravnih dezodorantov in je pogosto vključen v potpourri. Eterično olje timijana lahko uporabite v difuzorju za aromaterapijo, da lahko izkoristite prednosti njegovih lastnosti{0}}izboljševanja razpoloženja, čeprav je potrebnih več raziskav.

8.Razpoloženje

Eterično olje timijana se zaradi svoje aktivne snovi karvakrola pogosto uporablja v aromatične in terapevtske namene. V študiji na živalih iz leta 2013 Zaupanja vreden vir je bilo dokazano, da karvakrol poveča koncentracijo serotonina in dopamina, dveh hormonov, ki uravnavata razpoloženje.

Če redno uporabljate timijan ali timijanovo olje, lahko to pozitivno vpliva na vaše počutje in razpoloženje. Kljub temu je potrebnih več študij na ljudeh.

9.Kuhanje

Timijan je čudovita sestavina, ki se uporablja v kuhinjah po vsem svetu, zlasti v Franciji, Italiji in po Sredozemlju. Ekološki timijan v prahu je glavna sestavina te okusne pesto omake, ki jo lahko uporabite kot začimbo ali dodate testeninam ali rižu.

Pri pripravi mesa ali perutnine lahko uporabite sveže liste ali cele vejice. Timijan je tudi odlična sestavina za ribe, na primer v tem srčno{0}}receptu za zdravo belo ribo.

Ti polnozrnati makaroni in sir z gobami in timijanom so-odrasli priljubljeni izdelek iz otroštva in je odličen način, da svoji prehrani dodate nekaj organskega sadja timijana v prahu.

10. Bakterijska okužba

Ste kdaj imeli zastrupitev s hrano? Timijan bi morda lahko pomagal preprečiti.

Študija in vitro iz leta 2013 je pokazala, da je timijanovo olje pokazalo potencial kot naravni konzervans živilskih izdelkov proti številnim običajnim bakterijam, ki se prenašajo s hrano, ki povzročajo bolezni ljudi, tudi pri nizkih koncentracijah. Poleg tega je študija in vitro iz leta 2011 pokazala, da je timijanovo olje učinkovito proti odpornim sevom stafilokoka. , bakterije Enterococcus, Escherichia in Pseudomonas.

Pomembno je omeniti, da to ne pomeni, da bo zaužitje timijanovega olja preprečilo zastrupitev s hrano. Poleg tega, če bi redno jemali dodatke timijana, bi verjetno ubili tudi veliko dobrih bakterij v črevesju.

11. Okužba s kvasovkami

Timijan ni le potencialno učinkovit proti bakterijam. Tudi, ko gre za glive, bo morda še posebej močan. Študija in vitro iz leta 2021 je pokazala, da so zelo majhni odmerki eteričnega olja timijana fungicidni proti Candidi albicans, pogostemu vzroku okužb s kvasovkami, tudi če je bila gliva odporna na zdravilo na recept flukonazol.

Kljub temu so potrebne raziskave na ljudeh, da bi ugotovili, ali lahko zaužitje organskega timijana v prahu zdravi kandido.

12.Rak

Študija in vitro iz leta 2018 je pokazala, da eterična olja timijana in nageljnovih žbic zavirajo celične linije raka dojke. Študija iz leta 2021 je ponovila te rezultate. Te študije zagotavljajo le zelo šibke dokaze o potencialni koristi timijana za raka, študije na ljudeh pa so potrebne za potrditev morebitnih koristi.

LISTI timijana v prahuOdmerjanje

Manjkajo študije, ki bi vodile klinične aplikacije. Tinkture in eterično olje se uporabljajo lokalno za glivične okužbe. Infuzije listov timijana v prahu so bile uporabljene kot grgranje v 5-odstotni koncentraciji.

Ocenili so farmakokinetiko timola pri zdravih odraslih. V krvi ali urinu niso našli prostega timola, v urinu pa so bili identificirani sulfatni in glukuronidni presnovki. Povprečna končna razpolovna{0}}razpolovna doba izločanja je bila ocenjena na 10 ur.

Timijan v prahuPrijave:

1.lajša prehlad, vneto grlo in sterilizacijo izpljunka;

2.preprečiti alergijski rinitis; lajša utrujenost;

3.izboljšajo nevrološke bolezni, anemijo, nizek krvni tlak, bolečine v ramenih in seneni nahod.

Pogosta vprašanja （ Do Yoy Want To Place An Order With Us Now? ）

Riley Gao:herbext@undersun.com.cn