Berberin in hujšanje
Berberinje lahko učinkovit tudi kot dodatek za hujšanje. Do zdaj sta dve študiji preučevali učinke na telesno težo.
V 12-tedenski študiji pri debelih posameznikih je 500 mg trikrat na dan v povprečju povzročilo približno 5 kilogramov izgube teže. Udeleženci so izgubili tudi 3,6% telesne maščobe (14).
Druga impresivnejša študija je bila izvedena pri 37 moških in ženskah s presnovnim sindromom. Ta študija je trajala 3 mesece, udeleženci pa so jemali 300 mg 3-krat na dan.
Udeleženci so znižali raven indeksa telesne mase (ITM) z 31,5 na 27,4 ali iz debelih na prekomerno telesno težo v samo 3 mesecih. Izgubili so tudi trebušno maščobo in izboljšali številne zdravstvene oznake (15).
Raziskovalci menijo, da izgubo teže povzroča izboljšana funkcija hormonov, ki uravnavajo maščobe, kot so inzulin, adiponektin in leptin.
Zdi se, da tudi berberin zavira rast maščobnih celic na molekularni ravni (16 Trusted Source, 17 Trusted Source).
Potrebne pa so dodatne raziskave o učinkih berberina na hujšanje.
Izguba teže berberina in metformina
Po 3 mesecih zdravljenja so ženske s PCOS, ki so jemale berberin, opazile večje zmanjšanje izgube telesne maščobe kot metformin ali placebo. Berberin je znižal raven insulina in glukoze podobno kot metformin.
Ženske s PCOS, ki so jemale berberin, so prav tako občutno znižale skupni holesterol, LDL (raven slabega holesterola) in trigliceridov, pa tudi znatno izboljšale HDL (raven dobrega holesterola), bolj kot pri jemanju metformina ali placeba. Poleg tega je jemanje berberina znižalo raven celotnega testosterona podobno kot pri metforminu.
Izboljšanje plodnosti
Berberin sicer kaže koristi za izboljšanje presnovnih zapletov PCOS, lahko pa tudi izboljša plodnost. V pilotni študiji je 98 anovulatornih žensk s PCOS dobilo berberin. Po 4 mesecih jemanja berberina se je ovulacija v povprečju izboljšala za 25 odstotkov.
Študija, objavljena v klinični endokrinologiji, je pokazala, da imajo ženske s PCOS, ki so bile naključno izbrane za jemanje berberina, večjo stopnjo nosečnosti kot metformin ali placebo in manj neželenih učinkov, če jih jemljejo 12 tednov pred zdravljenjem z zunajtelesno oploditvijo.
Berberine pcos za hujšanje
Ena majhna študija na 89 ženskah s PCOS je pokazala, da je berberin učinkovitejši pri zmanjševanju razmerja med pasom in kolkom in ravni moških hormonov kot metformin (12).
Čeprav so rezultati obetavni, je potrebnih več raziskav, da bi ugotovili, kako lahko berberin vpliva na povečanje telesne mase in porazdelitev maščobe v večjih populacijah PCOS.
Odmerjanje berberina
Berberin se običajno uživa v obliki kapsul, vendar je na voljo tudi v tekočih in praškastih formulacijah.
Zaradi pomanjkanja zanesljivih podatkov trenutno ni soglasja glede najprimernejšega odmerka berberina za PCOS.
Kljub temu je več študij varno uporabljalo dnevne odmerke med 500–1 500 mg, razdeljene na 2–3 obroke, ki jih je najbolje jemati ob obrokih (11, 13).
Če vas zanima poskus berberina za obvladovanje simptomov PCOS, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko vam svetujejo, ali je to prava izbira za vas, in predlagajo ustrezen odmerek.
Berberine pcos
Berberin pri ženskah s PCOS je prav tako izboljšal odpornost na inzulin v celicah theca, zahvaljujoč povečanju izražanja gluta-4 v jajčnikih z izboljšanjem stopnje ovulacije na cikel; Torej je berberin učinkovit tudi pri rodnosti in stopnjah živorojenosti pri ženskah, ki jih prizadene PCOS [23, 24].
Berberin je varen za uporabo pri ženskah v predmenopavzi, ki želijo zanositi, in je v vseh navedenih študijah pokazal malo neželenih učinkov, zlasti zaprtje in slabost [23, 24]. Kar zadeva posebej neželene učinke, so se 3 od 31 preiskovancev (skupina BBR) pritožili zaradi grenkega okusa v ustih v primerjavi z 9 od 30 preiskovancev (skupina MET), ki jih je prizadela slabost, bruhanje, blaga driska in napenjanje [19]. Cicero in sod. Niso opazili nobenih neželenih učinkov. [21] in Orio et al. [25], medtem ko An et al. poročali o prehodnih prebavnih neželenih učinkih na prebavila pri preiskovancih pri 1/50 oseb (skupina BBR), vključno z drisko, pri 2/50 prebavnih neželenih učinkih preiskovancev (skupina Met), vključno z drisko [22]. Wu et al. poročali, da je imel en izmed 214 preiskovancev (skupina BBR) zaprtje in slabost, v skupini BBR ni bilo nenormalnih zarodkov v primerjavi z 1 nenormalnostjo ploda v skupini z letrozolom, ki bi povzročila prekinitev nosečnosti [24]. Vsi ti opaženi neželeni učinki so bili prehodni in blagi, kar poudarja dobro varnost uporabe BBR pri bolnikih s PCOS.
Berberinski testosteron
Raziskave kažejo, da lahko berberin zniža krvni sladkor, izboljša raven holesterola in trigliceridov, zmanjša raven testosterona in zmanjša razmerje med pasom in kolkom pri ženskah s PCOS. Berberin lahko celo zniža raven sladkorja v krvi podobno kot metformin in lahko izboljša raven holesterola bolje kot metformin.
Za berberinski prah v razsutem stanju nas kontaktirajte na e-naslov:herbext@undersun.com.cn
Reference: https: //www.healthline.com/nutrition/berberine-powerful-supplement
https://www.verywellhealth.com/pcos-and-berberine-4136324
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7028834/
