Kako jemati prah pšenične trave
Eden od načinov uživanja surove pšenične trave ozpšenična trava v prahuje v smutiju ali soku. Vendar pa ima nepremagljiv okus. Če ga zmešamo s sestavino, ki ima močan okus, kot je ananas, je lahko bolj okusna. Druge možnosti vključujejo mešanje z mlekom, medom ali sadnim sokom.
Kako jemati pšenično travo v prahu z vodo
Tipičen odmerek tekočine je od 1 do 4 unč (oz.) Ali približno 2 posnetka. Običajni odmerek v prahu je 3 do 5 gramov ali približno 1 čajna žlička. Pitje 8 oz. skodelica vode po zaužitju pšenične trave lahko pomaga zmanjšati tveganje za neželene učinke.
Kako jemati prah pšenične trave za hujšanje
1. Pšenična trava v prahu: Pšenično travo v prahu lahko preprosto dobite na spletu ali v lokalni trgovini z živili. Za vidne rezultate priporočamo nakup pšenične trave priznane ekološke blagovne znamke. Blagovne znamke, kot je Organic India, 24 mantre, so dobre možnosti. Žlico prahu pšenične trave morate zmešati v vodi in popiti na prazen želodec. Morda sploh ni dobrega okusa, zato ga lahko zmešate v sadni sok ali smuti, da ga pogoltnete. Pred zajtrkom počakajte 30 minut.
2. Sok pšenične trave: Obstaja veliko blagovnih znamk, ki ponujajo sok pšenične trave. Toda izberite ekološko blagovno znamko. Na prazen želodec morate zaužiti približno 2 žlici soka pšenične trave. Lahko ga razredčite v kozarcu vode ali pa ga preprosto porabite. Če vam pšenična trava zgodaj zjutraj ne ustreza, je odlična ideja tudi, da jo zaužijete tik pred spanjem.
3. Doma vzgojite pšenično travo: To je popolnoma neobvezno in je odvisno od tega, kako strastno ostanete zdravi in fit. Domačo pšenično travo lahko uporabljamo v sokovih in smutijih in je nedvomno najboljša oblika pšenične trave, ki jo lahko dobite. Če želite posneti pšenično travo, kupite polnozrnate žitarice v kateri koli trgovini z živili, izberite organska, saj ne vsebujejo pesticidov. Zdaj uporabite dve skodelici pšeničnih zrn, jih operite in temeljito sperite. Semena namočite v posodo, napolnjeno s filtrirano vodo. Semena morate namakati 3 dni in stalno spreminjati vodo ter napolniti svežo vodo. Po 3 dneh bodo vsa semena vzklila. Odcedite vodo in semena položite v skledo. Za sajenje semen uporabite širok pladenj. Na pladenj razporedite eno palčno plast organskega komposta. Nakaljena semena razporedite po kompostu in jih nežno pritisnite navzdol. Izogibajte se popolnemu zakopanju semen v zemljo. Z razpršilcem za vodo razpršite vodo po semenih in pokrijte semena s plastjo časopisa. Semena morate hraniti vlažna 3-4 dni, vendar jih ne zalivajte preveč, ampak jih hranite samo vlažna. Ko pšenična trava začne rasti, jo zalivajte le enkrat na dan. Pladenj hranite na delni sončni svetlobi, saj ga lahko izpostavite preveč sončni svetlobi, zato lahko poškodujete travo. Ko je vaša pšenična trava primerne dolžine, jo s škarjami porežite blizu korena in dobro operite, preden jo uporabite za sok.
Kako uporabljati pšenično travo v prahu
V mešalnik nalijte približno 1 skodelico vode in dodajte priporočeno dnevno količinopšenična travaprahu. Mešajte, dokler prah pšenične trave ni enakomerno vmešan v vodo. Dodajte približno skodelico svežega sadja in premešajte, da naredite smoothie. Po želji dodajte kocke ledu.
Kako uporabljati prah pšenične trave za kožo
Prašek pšenične trave zmešajte z mlekom in ga nanesite na obraz kot oblogo za obraz. Držite ga 10-15 minut in nato sperite za čisto kožo. Zamrznite sok pšenične trave v pladnjih za ledene kocke in nato uporabite kocke na obrazu, da se znebite madežev.
Kako uporabljati prah pšenične trave za zobe
Vsak dan na tešče popijte pol kozarca soka pšenične trave. Nežno žvečite pšenično travo, da vadite zobe in dlesni ter okrepite zdravje zob.
Koliko pšenične trave v prahu na dan
Moč pšenične trave je zelo močna, zato jo moramo popiti le zelo majhno količino. Priporočeni dnevni vnos za ohranjanje optimalnega zdravja je približno 30 ml (1 fl.oz). Če okrevate po velikem zdravstvenem izzivu, je dobro, da skupaj s prehransko uravnoteženo prehrano in drugimi zelenimi sokovi vzamete do 60 ml do dvakrat na dan.
Kdaj naj vzamem pšenično travo v prahu
To je nedvomno eno redkih superživil, ki dejansko ponuja obilo koristi. In če ste prepričani o različnih prehranskih koristih, ki jih ponuja, lahko zjutraj na prazen želodec začnete jemati sok pšenične trave. V nasprotnem primeru ga lahko vključite tudi v svojo prehrano v obliki praška, kapsul in tablet. Čeprav je najboljši način za uživanje v sveži obliki.
Koliko pšenične trave v prahu naj vzamem
Običajni odmerek v prahu je 3 do 5 gramov ali približno 1 čajna žlička. Pitje 8 oz. skodelica vode po zaužitju pšenične trave lahko pomaga zmanjšati tveganje za neželene učinke.
Kateri je najboljši čas za jemanje pšenične trave
Najboljši čas za uživanje pšenične trave:
Dvajset minut po tem, ko ste vzeli sok, lahko zajtrkujete. Opomba: Sok pšenične trave je treba jemati na prazen želodec.
Ali lahko v vroči vodi pijem prah pšenične trave
Mnogi ljudje sokom ali smutijem pogosto dodajo svežo pšenično travo v prahu ali pa jo naredijo sami. Ko ga vlijete v vročo vodo z malo ingverjevega sirupa, je to pomirjujoč, zemeljski in topel napitek. Tako imate čaj iz pšenične trave. Tako preprosto je. Če imate radi matcha čaj, boste verjetno uživali tudi v čaju iz pšenične trave.
Za razsuti prah pšenične trave nas kontaktirajte po e -pošti:herbext@undersun.com.cn
Reference: https: //www.medicalnewstoday.com/articles/320210
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/wheatgrass-benefits
https://makeupandbeauty.com/consume-wheatgrass-weight-loss/
https://healthyeating.sfgate.com/wheatgrass-powder-4770.html
https://www.24mantra.com/blogs/organic-food/5-science-backed-wheatgrass-benefits-for-skin-more/
https://thehappypear.ie/blog/benefits-of-wheatgrass/
