Ovs Beta Glucan Prednosti
Ovs β-glukaniraven holesterola in spodbujanje zdravja srca
Po znanstvenih raziskavah je znanstvenikom že več kot 2 desetletji znano, da ima β-glukan (ovseni β-glukan) močan holesterol in triglicerid zniževanje lastnosti, ki vodijo k zmanjšanju bolezni srca in ožilja.
Beta glukani in zdravje srca
Nedvomno ste slišali o koristih za zdravje srca, povezane z dieto, ki vključuje zaužitje ovsa. Delno zato, ker so ovs dobri viri topnega vlakna beta glukana. V študiji, ki jo je izvedlo ameriško ministrstvo za kmetijstvo Beltsville Human Nutrition Research Center v Marylandu, je bil beta glukan skoncentriran v izvleček ovsnih vlaken, da bi ga zlahka vključili v tipično prehrano. Udeleženci študije moškega in ženskega spola z blago visokim holesterolom so bili en teden na vzdrževalni dieti, nato pa so dobili izvleček ovsnih vlaken, ki vsebuje bodisi 1% bodisi 10% beta glukana. Po petih tednih prejemanja izvlečka beta glukana sta obe skupini pokazali znatno zmanjšanje skupnega holesterola in lipoproteina nizke gostote (LDL). Še več, skupna raven holesterola je bila bistveno nižja v skupini, ki je prejela višjo dieto izvlečka beta glukana kot pri tistih na nizki beta glukanski dieti.
Montaža podpore za boj proti raku
Z okoli 560.000 smrtmi zaradi raka vsako leto,4 raziskovalci so desetletja iskali snovi z lastnostmi za boj proti raku. Zdravilo Lentinan, vrsta beta glukana, ki se nahaja v gobah shiitake, naj bi zmanjšala aktivnost tumorja in zmanjšala stranske učinke zdravljenja raka.5 Raziskovalci na Biotehnološkem raziskovalnem centru Univerze Teikyo v Kawasakiju na Japonskem, so pokazali, da ima lentinan anti-tumorske lastnosti, zatiranje nastanek in razvoj tumorjev.
Montaža podpore za boj proti raku
"Rezultati klinične uporabe lentinana so dokazali podaljšanje življenjske dobe bolnikov z napredovalim in ponavljajočim se želodcem, kolodektalnim in rakom dojke z le malo strupenim stranskim učinkom," so zapisali avtorji študije. Prav tako se zdi, da lentinan obnavlja ali povečuje odzivnost citokinov, ki interakcijo z imunskim celicam in uravnavajo odziv na bolezen.6
V prejšnji japonski študiji, Miši s tumorom, ki su dobili beta glukane, pa tako i lentinan, doživeli su naglo zmanjšanje števila tumorskih celica, ali i primjetno povečanje neutrofila u čvrstim tumorom.7 Neutrofilci su vrsta belih krvnih celica, ki uništiva invadere – u tem primeru rakave celice – tako da se njih unese i uporabom kemikalija razgradi. Beta glukani se dejansko uporabljajo kot imunoadjuvantno zdravljenje (stimulans imunskega sistema) za raka od leta 1980, večinoma na Japonskem.
Pomoč telo conquer okužbe
Poleg pomoči beta glukana v boju proti raku študije kažejo, da pomagajo tudi telesu pri boju z bakterijami, odpornimi na zdravljenje z antibiotiki in virusi, ki povzročajo okužbe zgornjih dihal. V brighamski in ženski bolnišnici v Bostonu v Massachusettsu so raziskovalci ugotovili, da spojine krepijo učinkovitost antibiotikov pri podganah, okuženih z bakterijami, odpornimi na antibiotike. Podgane z intra-abdominalno sepzo zaradi bakterij, odpornih na antibiotike – in sicer Escherichia coli ali Staphylococcus aureus – so dobile vrsto beta glukana (PGG glukan), ki krepi delovanje makrofagov in nevtrofilcev. Raziskovalci so preučili sposobnost beta glukana, da deluje v partnerstvu z antibiotiki za zmanjšanje umrljivosti podgan. "Rezultati teh študij so pokazali, da je profilaksa s PGG glukanom v kombinaciji z antibiotiki zagotovila okrepljeno zaščito pred smrtonosnim izzivom z zdravilom Escherichia coli ali Staphylococcus aureus v primerjavi z uporabo antibiotikov samo," so zapisali raziskovalci.
Nadaljnje raziskave na živalih poudarjajo vpliv beta glukana na obliko escherichia coli (ETEC), krivca za popotnikovo drisko. Belgijski znanstveniki so perorni dajali tri različne beta-glukane pri prašičih z okužbo ETEC, ki je bila pravkar odseta. Študija je pokazala, da so bili prašiči, ki so se hranili dva tedna po odstavitvi z glukani, manj dovzetni za okužbo (kar dokazuje manjša incidenca driske) v primerjavi s kontrolno skupino.
"Ta študija je pokazala, da lahko beta-glukani ščitijo pred okužbo ETEC," so zaključili raziskovalci. "Po našem vedenju je to prva študija in vivo, v kateri so uporabo beta-glukana kot krmne sestavine za pravkar odtesnjene pujse testirali na njihove zaščitne učinke proti okužbi z ETEC."
Pomoč telo conquer okužbe
Zdi se, da beta glukani ublažijo simptome pogostega prehlada – ali pa vsaj zmanjšajo število dni, ko ljudje kličejo na bolno delo. Montana Center za delovno fiziologijo in telesno presnovo je preučil sposobnost beta glukanov za ublažitev okužb zgornjih dihal v enem slepem, randomiziranem preskušanju leta 2008.
Znanstveniki so za svoje podanike izbrali gasilce, saj jih redno bombardirajo s dimom in hlapi, saj se borijo proti požarom in so zaradi tega bolj dovzetni za težave z dihali.
Raziskovalci so skupini gasilcev zagotovili dodatek, ki vsebuje beta glukan, ali placebo, in prosili udeležence, naj zapišejo kakršne koli simptome prehlada (izcepljen ali zamašen nos, Grlo, kašalja, kihanje, pražnjenje u barvi) ali simptomi gripe (groznica, glavobol, generalne boli i bola, umoranost i slabost, nelagoda u prsima, kašaelj). Gasilci, ki so dva dni zapored beležili te simptome, so bili razvrščeni kot okužba zgornjih dihal.
Ovs Beta Glucan kožne prednosti
Če trpite s suho kožo, lahko izdelki z ovs beta glukanom zelo izboljšajo raven vlage kože. Naravno tvori zaščitno tanko folijo nad površino kože. Film pomaga, da se vlaga zaklene v kožo. Zelo učinkovito pomiva in zmanjšuje brazgotine in hrapavost kože.
Beta glukan koristi koža
Za tiste, ki imajo ogrožene kožne ovire, kot so ekcem ali dermatitis, lahko beta-glukan pomaga v boju proti virusom in patogenom, ki minejo skozi vašo kožno pregrado.
Deeply Hydrate The Skin: Po Sinu beta-glukani delujejo kot humektant v koži, kar pomeni, da zaklenejo hidratacijo v in preprečijo izgubo vlage. Tukaj postane zanimivo: Kot retinol, hialuronska kislina je ena izmed najbolj priljubljenih in buzzworthy kozmetične industrije sestavine za nego kože, saj je bilo najdeno, da drži do 1000-krat večjo težo v vodi1 – s čimer daje kožo globoko in lahko hidratacijo.
L-lysine & beta glukan koristi
L-Lysine je močna aminokislina, ki služi kot eden od gradnika za mišice, pomaga pa tudi pri boju in preprečevanju mrzlih vnetij. Beta Glucan, naravni sladkor, zagotavlja množico koristi z eno najpomembnejših imunske podpore. Izkazalo se je tudi, da zdravilo Beta Glucan pomaga zaščititi pred visokim holesterolom in sladkorno boleznijo. Skupaj ti dve naravni snovi zagotavljata zaščito in podporo celotnemu telesu.
Koristi beta glukana za imunski sistem
Trenutno ni kliničnih preskušanj, ki podpirajo trditev, da lahko beta-glukan "rev up" imunski sistem in odganja prehlade, gripo in druge vrste okužbe.
Kako beta glukan pomaga imunski sistem
Beta-glukani lahko znižajo holesterol v krvi tako, da preprečijo absorpcijo holesterola iz hrane v želodcu in črevesju, ko se jemlje iz ust. Pri injiciranju lahko beta-glukani stimulirajo imunski sistem s povečanjem kemikalij, ki preprečujejo okužbe.
Beta-glukanska živila(Živila, bogata z beta glukanom)
Beta Glucan obstaja kot nekakšna vlakna, ki se raztopijo v tekočini in se pritrdijo na kisline v žolču in izločajo te kisline iz telesa z izlivom. Te kisline ostanejo proizvedene v jetrih z uporabo shranjenega holesterola v telesu.
Ko so te kisline iztisnjene kot izloček, jetra potrebujejo, da uporabijo več holesterola, da bi pravilno naredili nove kisline v žolču. Pri tem se zniža raven holesterola v telesu. Precej kul, kajne? Kje lahko seveda dobimo beta-glukane v živilih?
Ovs – To so eden od najbogatejših dobaviteljev beta-glukana, kar dokazuje ovs fda ZDA, ki omogoča zdravstvene ostrešje, da se dobili s hrano, ki so valjali ovs, in ovs otrobi ali moka. In to zaradi povišane intenzivnosti vlaknin iz beta-glukana v ovsu.
Ječmen - Živilska vlakna v tem žitu slovijo tudi kot bogata z beta-glukanom. Poleg tega se lahko ponaša z dodatno koristjo, da imajo propionsko kislino, ki lahko nadjača encim HMG-CoA, ki katalizira zmanjšanje. Ta encim ostaja odgovoren za proizvodnjo holesterola v jetrih.
Gobe – Natančneje, reishi, shiitake, in maitake, gobe stoji kot še en bogat vir hrane beta-glukana. Znano tudi, da vsebujejo polisaharide in fitonutriente, gobe naj bi imele lastnosti, ki se borijo proti boleznim, ki spodbujajo imuniteto.
Baker's Kvasi - Očiščen beta-glukan v kvasu je enostavneje vključiti znotraj živilskih izdelkov v primerjavi z beta-glukanom v ječmenu ali ovsu. Kerkvas beta-glukanne razhaja v vodi, je lažje, da telo absorbira, ko očiščen kot prirejen beta-glukan.
Morska alga in alge – Beta-glukan iz morskih alg in alg se na splošno ekstrahuje, izoliran, predela, in se uporablja za dodatke in aditive za živila. Rjava morska alga in Euglena alge spadata med nešteto različnih virov beta-glukana pod to kategorijo.
Cela zrna – Zlasti pšenica, raž in sirg, beta-glukan je prisoten, vendar v majhnih količinah. Ko so nečiščeni, so zelo hranljive prehranske vire in nudijo celosežno ponudbo različnih B vitaminov, beljakovin in mineralov, kot sta magnezij in železo.
Zelenjava – Pogosto zaužit po vsem svetu, fižol, grah, leča, brokoli, sladek krompir, in jajčevci vsebujejo nekaj beta-glukana. So tudi bogati viri različnih vitaminov B, vlaknin in mineralov. Pravzaprav je fižol odlična zamenjava mesa, ki je vir vegetarijanskih beljakovin.
Sadje – Pretežno jabolka, jagode in slive, ti beta-glukanski viri so tudi med najbolj zdravimi živili, ki jih ljudje jedo. Obstajajo visoko vitaminov, vlaknin in antioksidantov, medtem ko so nizko kalorij, poleg tega, da nimajo holesterola in maščobe.
Za ovs beta glukan v razsutem stanju, nas kontaktirajte na email:herbext@undersun.com.cn
Reference:https://www.lifeextension.com/magazine/2009/12/the-immune-enhancing-benefits-of-beta-glucans
https://juventedc.com/en/2018/07/01/oat-beta-glucan/
https://www.byrdie.com/beta-glucan-skincare
https://www.luckyvitamin.com/p-17897-solaray-l-lysine-beta-glucan-1000-mg-60-capsules
https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-beta-glucan-89418
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1041/beta-glucans
https://mynatureschoice.com/blogs/beta-glucan/foods-rich-in-beta-glucan
