Kaj je cvetni prah borovcev?
Prvič, cvetni prah proizvajajo različna drevesa, cvetoče rastline in trave. Pravzaprav je moška gnojilna komponenta teh rastlin. Cvetni prah je zrnate in praškaste teksture.
Cvetni prah boraprihaja iz različnih vrst borovcev, med katerimi so le nekatere:
Massonov bor (Pinus massoniana)
Kitajski rdeči bor (Pinus tabulaeformis)
beli bor (Pinus sylvestris)
Cvetni prah bora najdete v različnih prehranskih in zdravstvenih dopolnilih. Lahko je v prahu, kapsulah ali tinkturi.
Prednosti in uporaba
Cvetni prah borovcev se že dolgo uporablja za različne zdravstvene namene, kot so:
dopolnjevanje prehrane ali dodajanje živilom
upočasnitev staranja
zmanjšanje utrujenosti
dvig testosterona
zdravljenje različnih stanj, vključno s prehladi, zaprtjem in boleznijo prostate
Nekatere od predlaganih zdravstvenih koristi borovega cvetnega prahu so anekdotske. To pomeni, da izhajajo iz osebnega pričevanja in ne iz raziskovalnih študij.
Vendar pa znanstveniki aktivno raziskujejo potencialne koristi cvetnega prahu bora. Poglejmo, kaj pravijo dosedanje raziskave.
Hranilna vrednost
Cvetni prah borovcev ima naslednja hranila:
beljakovine
maščobne kisline
ogljikovih hidratov
minerali, kot sta kalcij in magnezij
vitamini, kot so vitamini B in vitamin E
Študij pri ljudeh o koristih borovega cvetnega prahu kot prehranskega dopolnila ni bilo.
Vendar pa je majhna študija s prašiči pokazala, da je vključitev cvetnega prahu borovcev v njihovo prehrano povečala težo blata in vsebnost vode. To nakazuje, da je cvetni prah borovcev lahko dober dodatek vlaknin.
Proti staranju
Študija iz leta 2012 Zaupanja vreden vir je raziskala učinke borovega cvetnega prahu proti staranju v kultiviranih človeških celicah in pri miših.
Večina celic, z izjemo rakavih celic, se ne more deliti v nedogled. Delijo lahko le omejeno število krat. Temu pravimo replikacijsko staranje. Raziskovalci so ugotovili, da cvetni prah borovcev upočasni replikacijsko staranje v kultiviranih človeških celicah.
Pri miših so raziskovalci ugotovili, da je cvetni prah borovcev preprečil spominske napake pri testu nevrološke aktivnosti. Opazili so tudi povečanje aktivnosti molekul antioksidantov in zmanjšanje molekul, povezanih z vnetjem.
Antioksidativne lastnosti
Antioksidanti so spojine, ki lahko upočasnijo ali ustavijo poškodbe vaših celic, ki jih povzročijo molekule, imenovane prosti radikali. Ker lahko antioksidanti pomagajo preprečiti staranje in stanja, kot je rak, so bile raziskave o antioksidativnih lastnostih borovega cvetnega prahu.
Ena študija je to ugotovilaekstrakt borovega cvetnega prahuje imela primerljivo antioksidativno aktivnost kot kontrolna antioksidantna spojina. Izvleček borovega cvetnega prahu je imel tudi protivnetni učinek, saj je zmanjšal nivoje molekul, povezanih z vnetjem, v stimuliranih celicah v kulturi.
Nedavna študija Zaupanja vreden vir v kultiviranih celicah in pri podganah je pokazala, da ima ogljikov hidrat, pridobljen iz cvetnega prahu borovcev, antioksidativno aktivnost. Poleg tega so raziskovalci, ko so jih izzvali s strupeno spojino, opazili, da je predhodna obdelava podgan z ogljikovimi hidrati, pridobljenimi iz cvetnega prahu, zmanjšala tako vidno poškodbo jeter kot ravni encimov, povezanih s poškodbo jeter.
Testosteron
Testosteron so našli v cvetnem prahu borovega bora (Pinus sylvestris). Ocenjuje se, da 10 gramov tega cvetnega prahu vsebuje 0,8 mikrogramov testosterona.
Zaradi tega se cvetni prah bora pogosto uporablja za dvig ravni testosterona. Vendar pa ni bilo nobenih študij o učinkovitosti cvetnega prahu borovcev pri povečanju testosterona.
Zdravstvene razmere
Do zdaj je bilo malo raziskav o tem, kako lahko cvetni prah borovcev vpliva na različna zdravstvena stanja.
Ena študija Zaupanja vreden vir je preučevala cvetni prah borovcev in kako je vplival na kronični artritis pri miših. Raziskovalci so ugotovili, da je zdravljenje z izvlečkom borovega cvetnega prahu dnevno 49 dni zmanjšalo simptome artritisa pri miših. Poleg tega so se zmanjšale tudi molekule, povezane z vnetjem.
Študija iz leta 2013 na gojenih celicah raka jeter je pokazala, da bi ogljikov hidrat, pridobljen iz cvetnega prahu borovcev, lahko zaustavil celice med njihovim ciklom delitve. To je zanimivo, saj je ena od značilnosti rakavih celic, da rastejo in se delijo na nenadzorovan način.
Prehrana borovega cvetnega prahu
Borov cvetni prah je izjemno bogat s hranili.
Njena množica mineralov vključuje kalcij, baker, železo, mangan, magnezij, molibden, fosfor, kalij, selen, silicij, natrij in cink. In še en plus: borov cvetni prah vsebuje več kot dvajset aminokislin in vseh osem esencialnih aminokislin!
Za kaj je dober prah borovega cvetnega prahu?
Verjame se, da ima&lastnosti proti staranju, zdravi različna zdravstvena stanja in povečuje testosteron. Raziskave o zdravstvenih koristih borovega cvetnega prahu so v teku. Dosedanji rezultati kažejo, da ima antioksidativne in protivnetne lastnosti.
Kakšni so stranski učinki borovega cvetnega prahu?
Simptomi alergije na cvetni prah borovcev so podobni "senenemu nahodu" in običajno vključujejo:
Srbeče solzne rdeče oči
Vrečke pod očmi
Izcedek iz nosu z ali brez kihanja in zamašenosti
kašljanje
V nekaterih primerih lahko cvetni prah poslabša astmo.
Alergije na pinjole so podobne drugim alergijam na oreščke, saj lahko povzročijo anafilaktične reakcije. Simptomi se lahko razlikujejo od blagih do hudih in vključujejo:
Tesnost v prsih in težko dihanje
Otekanje jezika, grla, nosu in ustnic
Koprivnica ali izpuščaj
Bolečine v trebuhu, driska in/ali bruhanje
Omotičnost in omedlevica ali izguba zavesti
Šok in srčno popuščanje
Če imate anafilaktično reakcijo, tudi če je blaga, jo zdravite, ker ne bo izginila. Simptomi vključujejo zgoraj navedene in:
Srbeče grlo
kihanje
Nelagodje v trebuhu
Ali vam borov cvetni prah pomaga pri spanju?
Znano je tudi, da borov cvetni prah izboljšuje kakovost spanca, saj povzroča globlji in bolj miren spanec. To se zgodi, ker vsebuje spojine, ki so pomirjujoče in pomirjevalne narave. Zmanjšuje holesterol – dokazano je, da izvleček borovega cvetnega prahu zmanjša LDL (slab) holesterol za do 45%.
Kateri vitamini so v borovem cvetnem prahu?
Cvetni prah borovcev je popoln način za povečanje teh ravni. Vsebuje vitamine in minerale, kot so vitamini A B-karoten, B1, B2, B3, B6, folna kislina, vitamin D in vitamin E, kalcij, baker, železo, mangan, magnezij, molibden, fosfor, kalij, selen, Silicij, natrij in cink.
Za prah borovega cvetnega prahu nas kontaktirajte na e-pošto:herbext@undersun.com.cn
Reference: https://www.healthline.com/health/pine-pollen#uses
https://chocolita.com/blogs/news/5-reasons-why-pine-pollen-is-healthy-for-everyone
https://acaai.org/allergies/allergic-conditions/pine-tree-allergy/
https://pursuitist.com/19-benefits-of-pine-pollen-powder/
