Za kaj se uporablja quercetin?
Quercetin je rastlinski pigment (flavonoid). Najdemo ga v številnih rastlinah in živilih, kot so rdeče vino,Čebulo, zeleni čaj, jabolka, jagode, Ginkgo biloba, šentjanžna trava, ameriški starešina in drugi. Ajdov čaj ima veliko quercetina. Ljudje uporabljajo quercetin kot zdravilo.
Quercetin se najpogosteje jemlje iz ust za zdravljenje bolezni srca in krvnih žil in preprečevanje raka. Uporablja se tudi za artritis, okužbe mehurja in sladkorno bolezen. Vendar obstajajo omejeni znanstveni dokazi, ki bi podpirali te uporabe.
Koronavirusna bolezen 2019 (COVID-19): Quercetin ima lahko koristi za nekatere okužbe dihal, vendar ni nobenih dobrih dokazov, ki bi ga podprli pri uporabi zdravila COVID-19. Namesto tega upoštevajte zdrav način življenja in dokazane metode preprečevanja.
Za kaj se zdravilo quercetin uporablja pri psih?
Quercetin je rastlinski flavonoid, ki ga najdemo naravno v številnih sadju in zelenjavi, kot so ohrovt, zeleni čaj, borovnice inBrokoli. Tehnično velja za rastlinski pigment, zato ga boste našli v bogato pigmentiranem sadju in zelenjavi.
V človeški prehrani in wellnessu se quercetin obsežno uporablja za svoje protivnetne lastnosti in naj bi tudi izboljšal vzdržljivost in atletske zmogljivosti. Ampak pri naših hišnih ljubljenčki, quercetin se najpogosteje uporablja za pomoč pri itchiness, vnetje, in nelagodje, ki jih povzročajo alergije.
Običajno se imenuje "benadryl narave" zaradi svojih naravnih protivnetnih, antioksidantnih in antihistamini lastnosti. Histamin se sprošča iz vnetnih celic, ko so naši psi izpostavljeni alergenom in je del vzroka srbeče, zabuhle oči in razdražena, srbeča koža.
Za kaj se uporablja cinkov kvorketin?
Kaj torej manjka v tem načrtu virusne zaščite? Cink. Cink je ključnega pomena za delovanje imunskega sistema. Cink nadzoruje sporočanje imunskega sistema znotraj celic in je tudi anti-oksidant (preprečuje poškodbe celic) in je protivnetna. V celičnih laboratorijskih kulturah se je izkazalo, da cink v nekaj minutah neha reproduciranje virusa. Ena študija je pokazala, da je cink zaviral koronavirus SARS v epruvetah. Za učinkovito delovanje cinka v telesu za povečanje delovanja imunskega sistema je treba cink potisniti v celice, ki bi zahtevale jonofor.
Jonofor je snov, ki prenaša delce čez celično stensko pregrado v središče celice. Središče celice je tam, kjer mora biti cink, da ima učinek imunskega sistema. Virusi se razmnožujejo v središču celic. Cink mora biti v središču celice, da ustavi virusno razmnoževanje. Naravni cinkov ionofor je quercetin. Quercetin je rastlinski pigment, ki ga najdemo v rdečem vinu, čebuli, jabolkih, jagodah in zelenem čaju. Quercetin je eden izmed najbolj obilnih anti-oksidantov, ki jih najdemo v naši prehrani in sam ima močne protivirusne lastnosti. Glavna prednost jemanja quercetina s cinkom je, da bo quercetin potisnil cink v središče celice, kjer lahko cink prepreči razmnoževanje virusa.
Za kaj se uporablja quercetin plus vitamin c?
Quercetin, ki velja za antioksidant, ki spodbuja zdravje, spada v široko skupino flavonoidov. Številne eksperimentalne študije so dokazale, da quercetin in vitamin C zagotavljajo protivnetne in antioksidantne lastnosti. Cilj te študije je oceniti učinke kvorketina in vitamina C na profil lipidov in poškodbe mišic pri ljudeh.
Quercetin in vitamin C dodatek morda ne koristi pri izboljšanju lipidnega profila, čeprav lahko zmanjša poškodbe mišic in telesne maščobe odstotka.
Se quercetin uporablja za alergije?
Razpoložljive raziskave kažejo, da je quercetin zelo učinkovito zdravljenje alergijskega rinitisa. Študije so pokazale, da jemanje quercetina vsaj 5 zaporednih dni lahko zmanjša primere kihanje, in bistveno zmanjšajo srbenje nosu, pomaga bolnikom, da živijo bolj udobno življenje.
Se quercetin uporablja za intersticijski cistitis?
Intersticijski cistitis (IC) je motnja neznane etiologije z malo učinkovitimi terapijami. Peroralno zdravljenje z bioflavonoidi, ki je pred kratkim uporabljalo quercetin, se je izkazalo za klinično učinkovito pri moških s sindromom kronične medenične bolečine, motnjo s podobnostmi z IC. Zato smo v odprtem preskušanju testirali dodatek na osnovi quercetina pri bolnikih s klinično dokazanim IC.
Quercetin Živila
Živila z Quercetin
Quercetin je eden najpogostejših flavonoidov, in je prisoten v številnih živilih. Pojavlja se tudi v rdečem vinu, črnem čaju in zelenem čaju. Ko dobiš svoj quercetin iz sadja in zelenjave, pobereš druge prednosti teh živil. Povečate tudi vnos vlaknin, ki jih primanjkuje v standardni ameriški prehrani.
Quercetin je na voljo kot dodatek, pogosto s priporočenim odmerkom 500-1.000 mg na dan. Velja za varno za uporabo, vendar lahko interakcijo z več zdravil, vključno z antibiotiki in redčilniki krvi. Odmerki nad enim gramom lahko poškodujejo ledvice.
Za quercetin ni priporočenega dnevnega dodatka, vendar so ta običajno jedla živila dobra vira tega:
1. Čebula
Vsa čebula vsebuje quercetin, ker pa je pigment, rdeča in rumena čebula vsebujeta največ. Da bi quercetin obdržali, čim manj olupite od zunaj plasti. Čebula vsebuje številne druge vitamine in minerale, še posebej pa so bogate z vitaminom biotin.
2.Ohrovt
Kale ima zaslužen ugled hranilne elektrarne. Poleg quercetina je bogat vir vitamina A, vitamina C in vlaknin. Pol skodelice vsebuje le 18 kalorij.
3. Češnjev krompir
Vsi krompirji so dobri viri quercetina. Češnjev krompir je najboljši, ker ima najvišjo razmerje med kožo in mesom. Naredijo odličen nizkokalorični prigrizek, z le 37 kalorijami na ducat.
4. Brokoli
Poleg quercetina je brokoli bogat z vitaminom K in vitaminom C. Vsebuje tudi še en flavonoid, kaempferol, ki ponuja močne antioksidantne zmogljivosti. S strežem z eno skodelico je 5 gramov vlaknin.
5. Borovnice
Borovnice so antioksidativne superstars. Na vrhu quercetin, vsebujejo 17 različnih fitokemikalov, vključno z resveratrol, antioksidant, ki je najbolje znan po pojavljanju v rdečem vinu.
6. Jabolka
Jabolka vsebujejo štiri različne fitokemike skupaj z blagodejnimi vlakni, znanimi kot pektin. Da bi dobili prednosti quercetin, jejte jabolka unpeeled. Jabolčni sok ne zagotavlja enakih koristi kot celotno sadje.
Quercetin Prednosti
1. Boj proti prostim radikalom
Quercetin ima antioksidantne lastnosti. Antioksidanti delujejo za zaščito telesa pred prostimi radikali. Prosti radikali so v telesu nesprejemljive molekule, ki lahko povečajo tveganje za bolezen in pohitejo staranje.
Veliko različnih dejavnikov lahko prispeva k več prostih radikalov, vključno z:
Onesnaževanja
cigaretni dim
Sevanja
kemični toksini
toplogredni plini
Quercetin je močnejši antioksidant kot vitamin C, vitamin E ali beta karoten.
2. Zmanjšanje vnetja
Vnetje je naravni odziv telesa na stres in poškodbe in običajno pomaga telesu pri oteklitvi. Vendar pa je kronično vnetje lahko škodljivo za telo in lahko prispeva k določenim zdravstvenim razmeram.
Vendar pa lahko quercetin pomaga zmanjšati vnetje. Ena študija na živalih je pokazala, da je kvercetin poleg tega, da so pokazale lastnosti proti artritisu, preprečila tako akutno kot kronično vnetje.
Rezultati študij na ljudeh pa so zagotovili mešane rezultate. Medtem ko raziskave o zdravih moških športnikov ugotovili, da lahko quercetin zmanjša vnetje, to ni imelo enak učinek pri ženskah z revmatoidnim artritisom.
3. Zmanjšanje tveganja za raka
Quercetin se pojavi naravno v čebuli.
Quercetin lahko vsebuje anti rakotvorne lastnosti, ki lahko pomagajo preprečiti širjenje rakavih celic in rast tumorja.
Raziskave so pokazale, da lahko dieta z visoko flavonoidi, kot je kvorketin, pomaga preprečiti raka. Sadje in zelenjava sta polna flavonoidov, zato bi povečanje vnosa teh živil lahko zmanjšalo tveganje za številne vrste raka.
Poročilo iz leta 2015 je ugotovilo, da je kvorcetin omejil rast celic raka prostate pri miših in podganah.
Študija in vitro iz leta 2018 je pokazala, da je quercetin pokazal obljubo pri zdravljenju in preprečevanju raka prostate. In vitro pomeni, da so raziskovalci izvedli poskus zunaj živega bitja, na primer v epruveti.
Raziskovalci še vedno morajo izvedeti več o anticancer lastnosti quercetin pri ljudeh in zagotoviti telo lahko absorbirajo visoke odmerke quercetin učinkovito.
4. Preprečevanje nevroloških bolezni
Quercetin lahko pomaga preprečiti nevrodegenerativne bolezni, kot je Alzheimerjeva ali Parkinsonova bolezen.
Oksidativni stres prispeva k razvoju nevrodegenerativnih bolezni. Oksidativni stres se pojavi, ko je v telesu neravnovesje prostih radikalov. Antioksidativne lastnosti kvorcetina lahko pomagajo pri boju proti prostim radikalom.
Raziskave na podganah so pokazale, da lahko quercetin ščiti pred oksidativnim stresom. Prav tako je pokazala, da lahko quercetin ščiti pred strupenimi učinki določenih kovin na živčni sistem.
5. Lajšanje simptomov alergije
Raziskave kažejo, da je lahko kvorcetin učinkovit antihistamin, saj omejuje sproščanje histamina iz celic.
Te antialergijske lastnosti kažejo, da lahko kvorcetin pomaga pri zdravljenju bronhitisa in astme.
6. Preprečevanje okužb
Quercetin ima antibakterijske lastnosti, ki so učinkovite proti skoraj vsem vrstam bakterij, zlasti tistih, povezanih z:
želodec in črevesje
Kože
Dihal
Urinske
Quercetin, skupaj z drugimi flavonoidi, lahko pomaga pri boju proti virusom, kot so:
adenovirus
virus herpes simplex
Japonski encefalitis
dihalni sincitialni virus
7. Zmanjšanje tveganja za bolezni srca
Prehrana ima bistveno vlogo pri zmanjševanju tveganja za bolezni srca in ožilja, kot so bolezni srca in možganske kapi. Ker sadje in zelenjava vsebujeta flavonoid, lahko z večjo količino njih zmanjšamo tveganje za te bolezni.
Quercetin lahko izboljša zdravje krvnih žil in pretok krvi skozi arterije pri bolnikih s srčno boleznijo.
8. Znižanje visokega krvnega tlaka
Po študiji ameriškega združenja za srce in možgansko kap iz leta 2016 je jemanje quercetin dodatkov lahko učinkovit način za zmanjšanje krvnega tlaka.
Druge raziskave so pokazale, da so imeli ljudje, ki so imeli čezmerno telesno težo in jemali kverketin dodatek 150 miligramov (mg) na dan, nižje ravni škodljivega holesterola v krvi, pa tudi znižan sistolični krvni tlak, ki meri tlak v krvnih žilah med utripom srca.
Quercetin Covid
V celičnih kulturah se je izkazalo, da kvercetin preprečuje vnos virusov in zmanjšuje citopatske učinke številnih virusov, vključno z rinovirusom in poliovirusom. V študiji na živalih leta 2016 so glodavci, ki so dajali quercetin, preden so bili izpostavljeni smrtonosni obremenitvi virusa ebole, preživeli.
COVID-19 je bil povezan z visoko stopnjo interlevkina-6, Osiromašeni nivoi interferona i citokinska bura, ki škoduje telu i povezana je s zatajenjem respiratornih organa, je rekla Ruben Colunga Biancatelli, MD, sa Old Dominion Universitya u Norfolku u Virginiji, i prva avtorica časopisa o kvercetinu i vitaminu C, kako bi bila potencialna terapija za lečenje SARS-CoV-2 u Frontiers in Immunology.
S tem razlogom raziskovalci postulatirajo, da je treba vitamin C dajati s quercetinom, ker lahko reciklira oksidizirani quercetin, proizvaja sinergistični učinek in krepi antivirusno sposobnost quercetina, je dodal Biancatelli.
Po izbruhu koronavirusa SARS-CoV-1 leta 2003 so raziskovalci na Kitajskem našli quercetin in druge majhne molekule, ki so se vezale na konica beljakovin virusa, ki ovirajo njegovo sposobnost okuževanja gostiteljskih celic.
Za razsutem stanjuQuercetin prašek, prosimo, da nas kontaktirate na e-mail:herbext@undersun.com.cn
Reference:https://www.webmd.com/vitamini/ai/ingredientmono-294/quercetin
https://www.greatpetcare.com/wellness/quercetin-for-dogs-uses-and-benefits/
https://www.healthfirstdc.com/blog/the-importance-of-zinc-and-quercetin-during-pandemic
https://vitagene.com/blog/quercetin-for-allergies/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11272677/
https://www.webmd.com/diet/foods-high-in-quercetin
https://www.medicalnewstoday.com/articles/324170#8-benefits
https://www.medpagetoday.com/infectiousdisease/covid19/87373
