Kaj so sojini izoflavoni

Sojini izoflavoni

Sojini izoflavoniso spojine, ki jih najdemo v soji in sojinih izdelkih. Poročali so, da imajo številne fiziološke lastnosti, kot so protitumorna, proti menopavzi (ženska) osteoporoza in staranje.

Poročali so tudi, da izboljšujejo spretnosti učenja in spomina pri ženskah v menopavzi ter pomagajo pri preprečevanju in zdravljenju srčnih bolezni, diabetesa in Kawasakijeve bolezni (KD). V tem pregledu so bili analizirani učinki sojinih izoflavonov na različne bolezni. Na podlagi analize je bilo postavljeno hipotezo, da je funkcijasojini izoflavonipri preprečevanju in zdravljenju različnih bolezni izhajajo iz njihovih fitoestrogenih in antioksidativnih lastnosti.

Za kaj se uporablja sojini izoflavoni (uporaba sojinih izoflavonov)

Sojini izoflavoni so polifenoli, ki jih najdemo v sojinih izdelkih in drugih rastlinah. Prednostno sodelujejo z vrsto estrogenskih receptorjev, ki sodelujejo v kognitivnih funkcijah. Ker sodelujejo z estrogenskimi receptorji, so sojine izoflavone preučevali tudi za preprečevanje simptomov menopavze in predmenstrualnega sindroma. Nekatere klinične študije so pokazale, da lahko zdravljenje z sojinimi izoflavoni izboljša nekatere kognitivne funkcije, čeprav so koristi odvisne od starosti, spola in narodnosti. Vnos izoflavona soje s prehrano ali dodatki na splošno velja za varen.

So sojini izoflavoni varni

Izoflavoni, ki jih najdemo v soji, so rastlinski estrogeni. Visoke ravni estrogena so povezane z večjim tveganjem za nastanek raka dojke. Vendar pa viri hrane iz soje don' t vsebujejo dovolj visoke ravni izoflavonov, da povečajo tveganje za nastanek raka dojke.

Prednosti izoflavonov (za kaj so sojini izoflavoni koristni)

1. Dopolnite estrogen, menstrualni volumen je majhen, endokrini sistem ni urejen, upočasni staranje žensk

Ko se raven estrogena v človeškem telesu zmanjša, bodo sojini izoflavoni zasedli estrogenski receptor, igrali vlogo šibkega estrogena in pokazali učinek povečanja ravni estrogena;

2. Preprečevanje in izboljšanje simptomov menopavze

Med žensko menopavzo se zaradi upadanja funkcije jajčnikov ženska raven izločanja estrogena zmanjša, kar povzroči vrsto sprememb v telesu in okrevanju, kot so vročinski utripi, znojenje, razdražljivost, nespečnost, izguba spomina, bolečine v sklepih itd. Brez pravočasnega zdravljenja bo povzročil dolgotrajne učinke in škodo tako telesu kot družini in prijateljem. Sojini izoflavoni lahko učinkovito izboljšajo delovanje jajčnikov, povečajo raven estrogena, preprečijo in izboljšajo simptome menopavze brez stranskih učinkov.

3. Znižajte holesterol in zmanjšajte pojavnost bolezni srca in ožilja pri ženskah

Sojini izoflavoni povečajo aktivnost lipoproteinskih receptorjev zelo nizke gostote, preprečijo prekomerno oksidacijo lipoproteinskih receptorjev zelo nizke gostote, zavirajo razmnoževanje vaskularnih gladkih mišičnih celic in se upirajo trombozi. Zmanjša aktivnost trombocitov in jih naredi na steni krvnih žil. Zmanjšanje odlaganja in kopičenja ateroskleroze preprečuje nastanek ateroskleroze in zmanjšuje pojav srčno-žilnih bolezni pri ženskah

4. Izboljšajte osteoporozo

Ženske v menopavzi in po menopavzi so bolj nagnjene k osteoporozi, glavni dejavnik je endokrino neravnovesje, zlasti upad ravni estrogena. Funkcija jajčnikov po menopavzi upada, raven estrogena v telesu pa se zmanjša, kar najprej povzroči zmanjšanje proizvodnje in aktivnosti vitamina D in s tem moti absorpcijo kalcija v črevesju. Drugič, kost izgubi zaščitni učinek estrogena, poveča se občutljivost na obščitnični hormon in poveča se resorpcija kosti.

5. Poporodno okrevanje:

Da bi se plod prilagodil, bo maternica pod delovanjem estrogena postala topla, mehka in polna krvi, kar bo tvorilo veliko votlo mesnato kroglico. Po porodu maternica nenadoma postane prazna soba. Obnoviti prvotno stanje ni tako enostavno. Zahteva skrbno vzdrževanje s strani matere. Ustrezen dodatek estrogena je zelo koristen za okrevanje maternice in jajčnikov.

Kaj so sojini izoflavoni v negi kože

Sestavine iz soje vse pogosteje najdemo v izdelkih za nego kože, običajno kot genistein, sojin izoflavon. Obstajajo dobri razlogi, da nekatera vlažilna sredstva in nočne kreme vključujejo sojine izoflavone: posvetlijo kožo, zmanjšajo rdečico, povečajo proizvodnjo kolagena in izboljšajo tonus kože.

Kateri so dobri viri soje?

Če vas zanima raziskovanje potencialnih zdravstvenih koristi soje' razmislite o dodajanju nekaterih živil v svojo prehrano:

• edamame

• sojina moka

• miso juha

• tempeh

• tofu

• sojino mleko

• sojin jogurt

Kako jemati sojine izoflavone

Sojine izoflavone lahko jemljete tudi v dopolnilni obliki. Severnoameriško društvo za menopavzo priporoča, da začnemo z odmerkom 50 miligramov na dan. Morda boste morali povečati odmerek, da boste imeli koristi. Upoštevajte, da lahko minejo nekaj tednov do mesecev, preden začnete opažati kakršne koli spremembe simptomov menopavze.

Kaj so izoflavoni sojinih kalčkov

Izoflavon sojinih kalčkov je ugodno vplival na vazomotorične simptome in lipidni profil, kar se je izkazalo kot zanimiva alternativna terapija za ženske v postmenopavzi s kontraindikacijo za običajno HNZ.

Kaj sojini izoflavoni naredijo za plodnost

Sojini izoflavoni blokirajo estrogenske receptorje v možganih in varajo vaše telo, da misli, da je njegova raven naravnega estrogena nizka. Kot odgovor vaše telo začne kaskado dogodkov za povečanje proizvodnje estrogena. (Kot del tega procesa skupina jajčec dozori, da bo eno pripravljeno za sprostitev med ovulacijo.)

Za razsute sojine izoflavone nas kontaktirajte na e-naslov:herbext@undersun.com.cn

Reference: https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3916987/

https://www.alzdiscovery.org/cognitive-vitality/ratings/soy-isoflavones

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/soy-breast-cancer-risk/faq-20120377

https://blogs.webmd.com/healthy-skin/20111104/the-soy-effect

https://www.healthline.com/health/soy-for-menopavza

https://www.babycenter.com/getting-pregnant/how-to-get-pregnant/can-soy-isoflavones-help-me-get-pregnant_10364266