Novice

Premika se skozi črevesje neokrnjena in nadaljuje v črevo, da služi kot hrana za bakterije tam. Vlakna ima nizko kalorijo vrednost, vendar je bistvene

Akacijeva vlakna proti inulinu

Formule za zmanjšanje telesne teže ostajajo ena izmed najbolj prodajanih fitnes dopolnil, saj mnogi od njih uporabljajo inulin, da ljudi ne vodijo do

Inulin je vrsta vlaknin, ki jih najdemo v nekaterih rastlinskih živilih. Koren cikorije je glavni vir inulina v dopolnilni obliki.

Berberin je spojina v več rastlinah, vključno z zlato žitarico, barberry, oregonsko grozdje in kurkumo.

Berberin in hujšanje Berberin je lahko učinkovit tudi kot dodatek za hujšanje. Do zdaj sta dve študiji preučevali učinke na telesno težo. V 12-tedensk

Raziskave kažejo, da lahko berberin zniža krvni sladkor, izboljša raven holesterola in trigliceridov, zmanjša raven testosterona in zmanjša razmerje m

Običajno jemljemo 500 mg 3-krat na dan pred obroki (skupaj 1500 mg na dan). Razpolovna doba berberina je nekaj ur, zato je treba odmerek razporediti n

V 12-tedenski študiji pri debelih posameznikih je 500 mg trikrat na dan v povprečju povzročilo približno 5 kilogramov izgube teže. Udeleženci so izgub

Lutein je karotenoid, ki ima sporočene protivnetne lastnosti. Veliko telo dokazov kaže, da ima lutein več blagodejnih učinkov, zlasti na zdravje oči.

Katera živila vsebujejo lutein

Stevia in eritritol se lahko uporabljata kot alternativa za namizni sladkor. Obstajajo pa nekatere stvari, ki jih je treba upoštevati pred uporabo pri